月经期能喝豆浆吗 喝豆浆有哪些好处

　　 豆浆是一种很有营养的豆制品，常被当作早餐食用。对于爱喝豆浆的女性朋友来说，很想知道月经期能不能喝豆浆这个问题，因为她们担心月经期喝豆浆会影响内分泌，从而造成月经异常的情况。那么，月经期能喝豆浆吗?喝豆浆有哪些好处呢?下面请看具体内容。

　　 月经期能喝豆浆吗

　　 1、能喝

　　 月经期是能喝豆浆的，不会对月经造成不利影响。所以，爱喝豆浆的女性朋友，不需要再去担心这个问题。而且豆浆具有补血的作用，在月经期喝豆浆，能预防贫血。此外，女性在经期会流失比较多的微量元素，而豆浆中却含有丰富的微量元素，比如铁、镁、钾等，所以，在月经期喝豆浆能补充多种微量元素，有益女性健康。

　　 2、好处

　　 喝豆浆的好处有很多。第一，豆浆富含植物雌激素，女性喝豆浆，可以调节内分泌，从而有利于卵巢和子宫的保养。第二，喝豆浆能降低血液中的胆固醇水平，具有降血压的作用，能有效预防高血压。第三，豆浆含有丰富的钙质，喝豆浆能补钙，从而可以有效预防骨质疏松。第四，豆浆中含有植物蛋白和纤维素，能预防便秘和肥胖。

　　 月经期能喝豆浆吗?月经期是能喝豆浆的，而且在月经期喝豆浆不仅能补血，还能补充微量元素。除此之外，喝豆浆还具有调节内分泌、降血压、预防骨质疏松、预防便秘和预防肥胖等好处。所以，女性朋友们不妨经常喝豆浆，有益健康。