婴儿吃什么补血 补血好食品推荐

　　 生活中有贫血症状的女人不少，男人也会因为面对巨大的工作压力而出现贫血症状，那么小宝宝是不是就不会出现贫血呢？其实婴幼儿身体发育对铁的需求得不到满足，也会有缺铁营养性的贫血问题出现，为了帮助宝宝脱离这种贫血困扰，婴儿吃什么补血好呢？下面我们来了解一下婴幼儿是如何补血的吧！

　　 一、饮食原则

　　 宝宝有贫血问题的话，饮食上一定要多注重维他命C、铁元素以及蛋白质的补充，以便使血液当中的血红蛋白与红细胞的含量能够正常。较小的婴儿需要尽可能用母乳来喂养，四个月大的宝宝可以补充些含铁的果汁、水果泥、米粉和蛋黄，六个月大的宝宝能够吃些动物肝脏泥，九个月大的宝宝可以吃些水果以及绿叶蔬菜等等。

　　 二、宝宝补血食谱推荐

　　 婴儿吃什么补血？上述对问题的解答太过笼统，这里来具体给大家推荐几款食谱。首先三合粥的食用对宝宝而言非常补血，做法就是把三十克红枣、三十克黑豆、一百克糯米以及适量的红糖一起煮成粥。第二个推荐给大家的就是菠菜粥，用一百克粳米和一百克新鲜菠菜一起熬制成粥和，对于治疗缺铁性的贫血非常有帮助。第三个推荐给大家的是花生米粉，顾名思义就是把适量没有剥皮的花生米碎成细细的粉末，给宝宝用开水冲着喝，每天两次，不仅对于治疗宝宝贫血很有帮助，还能够改善小儿尿出血与紫癜等问题。