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经期不能吃的水果 经期护理知识

2016-07-29 08:25:5539健康网
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核心提示:女人经期最容易身体不适,其中腹痛问题更是屡见不鲜,对此,女人经期饮食的注意十分重要。水果是大家都爱吃的,特别是夏季,水果又甜水分又多,让人忍不住一吃再吃。可是女人经期还能随便吃水果吗?答案当然是不能的,特别是凉性水果,让女人经期一吃就容易腹痛不适。下面我们来了解一下经期不能吃的水果吧!

   女人经期最容易身体不适,其中腹痛问题更是屡见不鲜,对此,女人经期饮食的注意十分重要。水果是大家都爱吃的,特别是夏季,水果又甜水分又多,让人忍不住一吃再吃。可是女人经期还能随便吃水果吗?答案当然是不能的,特别是凉性水果,让女人经期一吃就容易腹痛不适。下面我们来了解一下经期不能吃的水果吧!

   一、女人经期不宜吃的水果

   女人经期不能吃的东西多了,其中寒性水果是非常不宜入口的,如西瓜、梨子、黄瓜、柚子、香蕉、芒果、猕猴桃、柿子、橘子等等。这些寒凉的水果吃了虽然可以解暑,但也会使血液在水果凉性的刺激之下,流通不畅凝成血块,导致女人经痛。女人经期最需要血液流畅,因此要做好保暖防寒的工作,以上凉性水果虽然不能吃,但是像苹果、番茄、木瓜等等是可以食用的。

   二、经期吃了不该吃的水果怎么办

   经期不能吃的水果我们了解过了,现在来谈谈经期不小心吃了凉性水果肚子痛怎么办!其实经期如果不小心因为贪嘴吃了凉性水果,可以用红糖和生姜煮些姜糖水来喝。姜糖水非常适合女人经期食用,可以保暖防寒,使人体血液更加流畅。姜糖水补铁补血效果也很不错,女人如果担心经期失血太多、气血亏损的话,不妨每天多饮用些姜糖水。姜糖水不见得非得经期才喝,平时也可以煮点喝喝,这有利于女人滋阴养颜。

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曾宪付主任医师 随州市中医医院  外科

从事泌尿外科及普外科20余年,主任医师。对泌尿系结石,肿瘤,阳痿早泄,性功能障碍,前列腺疾病,普通外科,胆囊结石,胃溃疡,胃部肿瘤,痔疮的治疗有独特的见解。。

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