宝宝夏天吃什么水果好 该如何选择

　　 夏天正是许多美味的水果成熟的季节，水果的食用对人体帮助很大，那么如何给宝宝选择适合吃的水果呢？宝宝还很小，有些水果吃了容易拉肚子，但是很多家长并不明白，为啥有些宝宝能吃的水果，让自家的孩子吃了就容易造成腹泻呢？下面我们来了解一些宝宝夏天吃什么水果好！如何给宝宝挑选适合吃的水果。

　　 一、热性体质宝宝

　　 水果有热性与凉性之分，宝宝的体质同样可以分为热性体质和凉性体质，不同体质的宝宝适合吃不同性质的水果。如果是热性体质的宝宝，就多吃些凉性水果来解暑，比如西瓜、葡萄、香瓜、黄瓜等等。要判断宝宝是否属于热性体质，可以看看他们舌苔厚不厚，如果厚的话宝宝就是热性体质。还有宝宝小便如果非常的黄，那么说明宝宝身体缺水，需要多补充些水分，同时这也属于热性体质的标志。

　　 二、凉性体质宝宝

　　 宝宝夏天吃什么水果好？我们上面说了热性体质的宝宝适合吃凉性水果，这里要说的就是凉性体质的宝宝适合吃热性水果。凉性体质又叫做虚寒体质，夏天适合吃的热性水果有桂圆、荔枝、榴莲、樱桃、椰子、柑橘等等。这些水果都是热性水果，非常适合凉性体质的宝宝。不过需要注意的是，宝宝如果正生病的话，还是少给他们吃些热性水果，因为热性水果吃多容易上火。