女性脾虚的症状有哪些

　　 现代人群很容易出现脾虚症状，而这种情况常见的有脾气虚，脾阳虚，中气下陷，脾不统等多种类型，当然不同的类型所标出来的症状是不同的，那么女性脾虚的症状有哪些呢。脾虚如果不加以改善的话会影响到一个人的饮食及健康，因此大家希望可以提前了解女性脾虚的症状有哪些，如果做好基本的了解在出现问题的时候才可以第一时间进行治疗。

　　 脾虚的症状主要有以下五方面：

　　 1、食欲不振，明明没吃什么东西甚至有很强的饥饿感，可就是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。

　　 2、宿便不正常，早起排便发现大便形状成软烂，黏腻的感觉。这都说明一个人的脾胃失和，是脾虚的表现之一。

　　 3、舌苔有明显的齿痕，如果是健康的人舌苔应该是轻薄而又干净的，但是如果脾虚或者出现其它变化的话都说明素体抱恙。比如说舌苔有明显的齿痕，面色发黄。

　　 4、湿气重，脾虚的人经常会有下肢水肿，体重在短时间之内剧增。

　　 5、早上起来不舒服，如果经常早上起来感觉头晕脑涨等不舒服的感觉的话，则说明这个人的脾胃功能不是很好。

　　 脾虚还表现在运化失常，出现营养障碍引起腹泻，怕冷，女性还会出现白带异常，闭经等。总之脾虚对身体的危害极大，需要进行及时的调理。

　　 脾虚的调理方法：

　　 保持好心情，研究发现好心情具有促进身体的抵抗力，促进肠胃的消化能力调理脾胃的作用。所以对于健康人而言日常只有保持一个好心情才能更好的促进肠胃系统的运行。

　　 科学的饮食方式，民以食为天，病从口入，饮食和人体的健康息息相关。科学合理的饮食可以更好的促进身体健康，而不当的饮食习惯也足矣引起各种疾病。中医认为脾虚之人日常更要做到定时定量的吃饭，同时还要注意各种营养成份的均衡搭配，要特别保证蔬菜水果的摄入，要减少辛辣的，不好消化的食物的摄入。