拍打排毒方法 要怎样进行敲打

　　 在生活中，很多朋友都没有多余的时间来进行锻炼，但是人们吃的就是五谷杂粮，若是没有经常进行运动，就会令身体里面的毒素越来越多，甚至会引起疾病。那么到底拍打排毒方法有哪些呢?接下来我们就和大家一起来了解一下吧。

　　 拍打排毒方法

　　 肺经

　　 肩胛骨凹陷的部位会有一条直线，沿着手臂的内侧直到拇指的内侧才会终止，这边称作为人体的肺经。若是人们经常进行肺经的敲打，并且每天喝1500毫升的水，就会令水分通过肺经运转到真皮层，令人体的皮肤不再干燥。在进行敲打的时候，要从大臂到手腕的上方，使用半空拳来进行敲打，因为手掌面积比较小。从手腕到拇指的内侧，要用另一边的拇指按压。

　　 心包经

　　 从外侧一寸天池穴开始，直到中指的指间末端变被称作为心包经。它的始端是在心脏的外围，而当外邪受到侵犯，心包就会挡在心脏的前面，从而起到保护作用。若是人们能够经常进行心包经的敲打，除了能够提高心脏上的功效，还能够让人体的血流和呼吸更加有力，从而起到一定的减脂作用。若是在晚饭之后敲打心包经，还能够加快食物脂肪在人体的代谢速度。

　　 以上这些便是拍打排毒方法。对于身体里面毒素比较多的朋友们来说，可以使用这些方法来进行拍打，这样不但能够达到良好的排毒功效，还能够让人体的身体状况更加的健康。从而令人体不再被疾病所困扰，并给患者造成多种困扰。