月经期可以喝蜂蜜吗 什么时候喝最好

　　 在女性朋友来月经的这段时间里，身体会发现很多的变化。这是因为受到内分泌的影响，人体的免疫能力会慢慢的下降，很容易就会引起疾病或者是造成感染。那么月经期可以喝蜂蜜吗?什么时候喝蜂蜜最好呢?下面我们就来了解这两个问题的答案。

　　 月经期可以喝蜂蜜吗

　　 1、能喝蜂蜜

　　 一般来说，女性在来月经的时候身体都会觉得不适，甚至还会出现痛经的症状。若是在每天晚上睡觉之前喝上一杯加了蜂蜜的热牛奶能够有效的缓解女性朋友在经期的难受。因为牛奶里面含有钾，蜂蜜里面含有很多镁，这些物质能够对人体的情绪起到缓和作用，还能够让女性朋友的腹痛减轻，也能够避免感染，并且减少女性在经期的出血量。

　　 2、饮用时间

　　 一般来说，在吃饭之前的一个半小时就可以服用蜂蜜，这样能够对胃酸的分泌起到抑制效果。若是在服用蜂蜜之后马上吃饭，就会对胃酸的分泌起到刺激效果，从而造成拉肚子的情况。对于平常有胃炎或者是胃酸比较多的朋友来说，一定要在这个时间段来服用蜂蜜水，或者是在吃饭之后的2-3个小时后服用，这样也能够减少对胃黏膜所造成的刺激。

　　 阅读完上文，相信朋友们都已经知道月经期可以喝蜂蜜吗这个问题的答案，也知道喝蜂蜜最好的时间。另外，大家还需要注意，有一些蜂蜜是凉性的，有些是温性的。在女性来月经之间只能喝温性的蜂蜜，千万不要喝凉性的，这样会影响女性的健康。