经期前后喝柠檬水可以吗 可以适当喝

　　 女性每个月里总有那么几天需要高度照顾好自己的身体，那就是月经期。在月经期有很多的事情是需要注意的，特别是饮食这一块的事情，因为不注意饮食乱吃东西的话很有可能对身体造成影响。有很多女性都有这样的疑问，那就是经期前后喝柠檬水可以吗?针对柠檬水的特质，我们一起来解答经期前后喝柠檬水可以吗的这个问题。

　　 经期前后喝柠檬水可以吗?

　　 1、可以

　　 经期前后喝柠檬水可以吗?答案是可以。因为柠檬水当中富含维生素c，所以女性在经期前后可以喝一些柠檬水来调节自己的肠道。只是在喝的时候也要注意一些方法，有些女性一定要喝温的柠檬水，因为冰凉的水会对女性的子宫造成一定的刺激引起收缩，导致子宫内的污血排不干净。虽说经期可以喝柠檬水但是要降低量，因为喝太多酸性物质对身体还是有影响的。

　　 2、好处

　　 经期喝柠檬水能够对我们身体其他一个很好的调节作用，柠檬水对我们的身体有很多的好处，特别是有一些女性朋友们想要自己的皮肤更加好的话，可以多喝一些柠檬水。柠檬水能够调节我们的肠道，解决便秘以及消化不良的问题。而且月经期本来就是调节身体的好时期。

　　 经期前后喝柠檬水可以吗是很多人的共同疑问，女性朋友们在经期前后可以喝一些柠檬水，但是不要喝凉的。而且针对经期前后喝柠檬水可以吗的这个问题，恰恰在提醒着女性朋友们，在来月经的时候一定要注意饮食，不要吃对身体不好的东西，比如说刺激和辛辣的食物。