49岁月经推迟吃什么尽快来 两种食谱最好

　　 月经对于女性来说是非常重要的生理现象，一个女人如果有正常的月经那么说明她的身体健康状况还是可以的，但是女性到了49岁左右月经就不那么准时了，经常会推迟很多天，严重的甚至两三个月才来一次，那么49岁月经推迟吃什么尽快来?

　　 1.红枣桂圆汤

　　 49岁的女性很多都是进入了更年期的，这时候月经很容易出现不正常的现象，常常是月经推迟，有时候是推迟十天半个月，有时候是推迟一两个月，这样的情况不妨试试红枣桂圆汤。将红枣和桂圆放在一起煮汤，并且把红枣和桂圆都吃掉，这样既可以补血又可以补气，对于更年期月经推迟的女性来说是非常有帮助的。

　　 2、豆制品

　　 49岁月经推迟那么不妨多吃一些豆制品，像红豆、黑豆、黄豆什么的都是很不错的，尤其是黄豆，里面含有大量的大豆异黄酮，可以有效的补充女性体内的雌激素，同时它还含有植物蛋白和纤维素等成分，对身体是有很大的好处的。每天保证喝一杯浓豆浆或者是吃一份黑豆食品，对于49岁月经推迟的女性来说是很有帮助的。

　　 49岁月经推迟吃什么尽快来?通过我们的介绍以后，大家应该都知道49岁月经推迟应该吃的食物了。女性到了49岁以后基本就进入了更年期了，这时候月经会出现推迟，如果不注意保养的话月经就会慢慢的没有了，这样真正衰老的时代也就到来了。