冬天怎么吃红薯治疗湿气

　　 深秋季节是红薯成熟的季节，冬天来的时候红薯已经上市了，市面上的红薯有很多种，既好吃又便宜，是老百姓餐桌上一道非常不错的食品。冬天的时候街头上烤红薯也有很多，很多人都喜欢吃红薯，热热的，不仅香甜可口，而且还具有非常不错的保健效果，据说吃红薯可以治疗湿气呢。下面小编就说一下冬天怎么吃红薯治疗湿气。

　　 一、蒸红薯

　　 将红薯外面的泥巴清洗干净，之后在锅内放上适量的水，然后将红薯放在蒸屉上，将锅里面的水烧开，大约三十分钟之后红薯差不多就已经蒸熟了，蒸的红薯香甜可口，非常的软，很多人都喜欢吃。

　　 二、煮红薯

　　 将红薯外面的泥巴清洗干净，之后再锅内放入适量的水，将红薯放入锅内，将水烧开，烧开水之后再烧三十分钟，红薯就一定可以熟烂了，煮的红薯由于是在水中的缘故可能要更加熟烂一些，你可以将其捞出来，放一会就可以吃了。

　　 三、红薯粥

　　 将红薯去掉皮，之后切成小块，大米淘洗干净，之后将红薯块和大米一起放入锅内，烧开之后再熬煮半个多小时，等到红薯熟烂就可以吃了，不仅红薯很甜，红薯粥都是甜的。

　　 四、烤红薯

　　 烤红薯可以放在微波炉或者是烤箱内烘烤，烤红薯之前先将红薯清洗干净，放入微波炉的话就不用将水擦拭干净，如果是放入烤箱内的话就需要将红薯上面的水分擦干。之后插上电开到相应的档位，记住烘烤的时候一定要给红薯翻动一下，这样可以让红薯受热更加均匀哦。

　　 冬天怎么吃红薯治疗湿气？上面介绍了几种吃红薯的方法，这些方法制作出来的红薯都非常美味，你可以根据自己的喜好选择适合自己的方式制作红薯。