祛湿泡什么喝 喝什么祛湿效果好

　　 说起湿气可能很多朋友并不是很了解，但是一旦人体有湿气的话，那么就可能会出现身体困乏甚至是四肢沉重等情况，总的来说湿气如果过重，对于我们平时生活的影响是非常大的，所以祛除湿气就显得尤为重要，尤其是在平时的生活当中，我们更要做一些有利于祛湿事情，祛湿泡什么喝好呢?

　　 1、姜茶

　　 姜茶可以说祛湿效果是非常好的，如果体内湿气过重，建议可以买一些新鲜的姜，然后将其洗干净切成姜片，每天的话可以泡2到3遍，早晚喝一杯，长期坚持一个月下来就会有很好的祛湿气效果。另外小编需要提醒的是，姜茶虽然可以祛湿，但是我们也必须要结合红枣，这样会让它的效果发挥的更好。

　　 2、红枣枸杞茶

　　 除了姜茶祛湿效果不错以外，另外就是红枣枸杞来泡茶水的话也是会有一定的祛湿功效。具体的操作方法就是买一些新鲜的新疆大枣和枸杞，然后将其洗干净就可以。喝的时候可以一杯放1到2个红枣，枸杞的话可以放五六个，这样冲泡出来味道比较的弄，那么祛湿的效果就会格外的好。

　　 祛湿泡什么喝就简单的介绍到这里，姜茶和红枣枸杞都是非常不错的选择。但除了这些还是有很多其他的选择，每个人的实际情况不一样，所以小编建议还是要结合自己的实际情况出发，选择最适合自己的祛湿方法才是最好的。当然如果情况比较严重的话，小编建议还是应该到医院进行相关的检查再做治疗，这样治疗起来效果才会比较的快速比较彻底。