月经期间怕冷是怎么回事

　　 女性月经期间需要注意的问题有很多，这段时间内女性的身体素质变得很差，如果不加以注意的话就可能导致女性的身体出现一些不良状况，甚至是会影响到日后的孕育，很多女性月经期间会出现手脚冰凉，畏寒怕冷的症状，下面就说一下女性月经期间怕冷是怎么回事。

　　 女性月经期间怕冷是怎么回事

　　 女性在月经期间会流失很多血液，这些血液的流失使得女性的身体内的铁元素也跟随着流失，铁元素是制造血红蛋白的重要元素，铁元素的流失就使得女性身体内的血红蛋白含量出现下降，血红蛋白是运送养料和能量的物质，这样血红蛋白出现下降之后身体得到的养料和能量就会出现下降，所以女性就会感觉到手脚冰凉、四肢发冷，所以女性月经期间非常怕冷。

　　 女性月经期间怕冷该如何应对

　　 女性月经期间既然非常怕冷，那么就不要接触太冷的东西，比如冷水等，如果女性月经期间不注意经常性的接触一些比较冷的东西的话就可能会导致月经不调，甚至是导致不孕症的发生。对于女性来说既然怕冷当然就会减少接触冷东西，这样对女性自身来说怕冷并不是坏事，可以起到一种自我保护的作用。为了缓解女性月经期间怕冷的症状，女性在月经期间可以多多的摄入一些含铁比较丰富的食物，比如动物肝脏、牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼等等，同时还要注意身体的保暖，尽量不要穿太少的衣服，一定要保证身体处于一种暖融融的状态下，才有利于经血的流出，同时月经期间最好是不要做剧烈的运动，要运动的话可以保持轻微运动为宜，可以用热水袋捂一下腹部，同时注意手脚的保暖。

　　 月经期间怕冷是怎么回事？通过上面的介绍可以知道女性月经期间怕冷属于一种正常的生理现象，跟疾病等没有任何关系，要想改善这种状况可以多吃一些含铁丰富的食物，也可以做好身体各部位的保暖，这样对女性的身体非常有利。