乳房按摩指法有哪些

　　 乳房对女性的重要性用言语都无法描述出来，它是女性展示女性魅力的一个非常重要的部位，很多男性在看一个女人的时候首先看的就是女性的胸部，男人对女性胸部的迷恋可能是从娘胎里带出来的，所以拥有一个丰满挺拔的乳房非常重要，其实只要是女性经常性地对乳房进行按摩就可以起到丰胸美胸效果，下面就介绍一下乳房按摩指法有哪些。

　　 一、揉捏法

　　 将自己的双手清洗干净，最好是在沐浴之后给胸部涂抹上精油，之后将四指并拢，将虎口张开，让手指与手掌贴近胸部的皮肤，从颈部、肩部一直到胸部，开始的时候一定要保持慢慢的揉搓，手法一定要保持轻轻地，之后改成捏，沿着淋巴走向进行揉捏、抓捏、提捏，最后揉捏到腋下，这样轻轻揉捏，一直揉捏3-5分钟，需要注意的是一定要注意力度，不能太重，也不能过于的轻，要让手指和手掌的肌肉的力量深入到深层肌肉、韧带，这样才可以出效果。

　　 二、摩擦法

　　 将双手清洗干净，之后将并拢四指，将大拇指分开，用手指和手掌接触自己的肌肤。从自己的颈部、肩部向腋窝下进行按摩，之后由胸部下方向上向外进行轻轻摩擦，之后再由乳头向四周轻轻摩擦一直到腋下。按摩需要先轻后重再轻，这样反复对胸部进行按摩，按摩三次以上。

　　 三、抖动法

　　 站立在地面上，双肩保持放松，之后手臂轻轻下垂，反复抖动自己的肩部，并且用肩部带动双臂和胸部进行抖动，这样可以使得胸部获得锻炼，也可以并拢四指，大拇指分开，用手掌轻轻托住乳房和胸肌进行轻轻抖动，可以将两种抖动交替进行，保持2-6分钟。

　　 乳房按摩指法有哪些？上面介绍了三种乳房按摩指法，广大的女性朋友可以多多采用上述方法对乳房进行按摩，可以起到非常好的丰胸美胸效果。