孕后期乳房按摩方法有哪些呢

　　 女性在怀孕期间，乳房保健是十分重要的。乳房保护不正确，容易导致流产或早产，所以孕妈们一定要重视孕后期乳房按摩。小编提醒各位孕妈，孕中后期一定不可过度按摩。那孕后期乳房按摩方法有哪些呢？

　　 孕后期乳房按摩

　　 孕后期的女性进行乳房按摩，原因是因为孕后期的乳房会开始分泌乳汁，出现少量的白色乳汁。所以，孕妈们可以在胸罩内垫上棉垫，洗澡时用温水清洁乳头。孕妇们可以在怀孕第20-24周的时候，着手为哺乳做好准备了，比如孕后期乳房按摩，按摩目的为改善血液循环及乳腺发育。

　　 孕后期乳房按摩也不可以过度按摩，准妈妈们只需要树立护理乳房观念。特别是乳头偏短或凹陷的孕妈，更需要采取拉拔式按摩了。孕后期乳房按摩其实非常简单，准妈妈们只需要在沐浴或睡前按摩乳房2-3分钟即可。按摩肌肤轻一点，按摩过程中一旦感觉下腹痛的话，要马上停止。

　　 孕后期的准妈妈们还要多学习乳房护理常识。女性在孕期，乳房会因为激素的影响，而慢慢变大，这时期可以使用舒适的布胸罩托起你的乳房，但记得不可以压住乳头了，内衣也不可以太紧了，否则更不利乳房的发育及产后的哺乳工作。

　　 怀孕6个月之后，为了保证乳房健康，孕妈们每天都要使用干净的温水来擦洗一下乳头，每日擦洗一次，每次洗40遍左右，擦洗得力度不要太猛了。此外，在孕后期勤擦洗你的乳头，还可以提高乳头肌肤的韧性，避免产后乳头的肌肤发生破裂。这些孕后期乳房按摩方法，准妈妈们都学会了吗？