怀孕后乳房按摩有哪些好处

　　 多数准妈妈都会哺乳期的时候才开始进行乳房按摩，这种做法其实是错误的。准妈妈在孕期时就进行乳房按摩，可以更好地保证乳汁充足，让母乳喂养工作顺利开展。怀孕后乳房按摩的好处还有许多，一起来看看吧。

　　 孕期乳房按摩好处

　　 女性在怀孕后进行乳房按摩，是有很多好处的。通过按摩可软化乳房，让乳管腺保持畅通，促进乳汁流出。怀孕后乳房按摩有助于孕妈树立信心。通过乳房按摩还可以清除乳管内污垢以及文胸带来的棉絮组织。怀孕后乳房按摩还可以刺激乳头及乳晕，增强乳头皮肤，以后宝宝可以更容易地吸吮。怀孕后乳房按摩还可以避免胸部下垂。

　　 既然孕期按摩有这么多的好处，那怀孕后要如何进行乳房按摩呢？怀孕后乳房按摩首先是用热毛巾热敷乳房。其次将手横放在对侧乳房，双手重叠，往中间推压乳房。接着并拢双手手指，从斜下方到根部推动乳房，往斜上方推压乳房。最后往下面拖住乳房，向上推压。怀孕后进行乳房按摩时，双手一定要握住乳房，不可以随便揉捏。

　　 孕期乳头按摩的方法有不同，首先清洗双手，肥皂水通过环形方法擦洗乳房，仔细清洗两侧乳房。接着用手拖起整个乳房，从你的锁骨下及乳房基底部，用中指和食指往乳头进行按摩，再用拇指和食指揉捏你的乳头，这种按摩方法可以增强乳头韧性。

　　 怀孕后乳房按摩的时候，要保证双手的拇指和食指从乳房根部往乳头进行按摩，孕期每天都要按摩2次，每次又要按摩二十遍。以上就是关于怀孕后乳房按摩好处及方法的介绍。孕期女性也可以用梳子梳理乳房，帮助乳腺管顺畅，有益于产后的哺乳。