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春季养生 春季吃什么水果去火

核心提示:春季吃什么水果去火?春季上火原因多为空气干燥、湿度低等,多吃梨可以及时浇灭体内“的火气”,梨子除了生吃,还可以制作各种甜品美食。橙子的清火功效显著,因为富含维C,所以可以改善肌肤新陈代谢,也可以美容养。

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  很多朋友都有这种感觉,一到春天嘴巴就会变得特别干、经常烂嘴角,,经常流鼻血、便秘也更频繁了,其实这些表现都说明你上火了。春天上火不仅要多喝水,还要多吃润燥去火的水果。那春季吃什么水果去火呢?下面,小编就为大家介绍几款适合春季去火的水果。
  什么水果去火
  山竹是一种寒性的水果,有良好的降火功效,又因其富含了蛋白质和脂类,所以能为身体起到补养功效。体弱、营养不良及病后的朋友吃山竹都有助于调养身体。不过,体质虚寒的朋友则不能多吃山竹了。春季吃什么水果去火?春季上火原因多为空气干燥、湿度低等,多吃梨可以及时浇灭体内“的火气”,梨子除了生吃,还可以制作各种甜品美食。
  香蕉可以去火很多人可能会不太相信,因为大家对这种水果认识大多数都是它的清热止汤,降血压,利尿及通便功效。其实,香蕉也是一种败火的水果,春季多吃香蕉能够去除体内的火气。不过,空腹状态下,一定不可以吃香蕉,而且也不能过量进食哦。
  苹果是四季必备水果,广泛运用于美容。苹果内丰富的水分和保湿因子可以让皮肤保持湿润,而维他命C则可以控制黑色素沉积,治疗雀斑和黄褐斑。此外,苹果还含有大量的果酸,能够疏通毛孔。因此,春季常吃苹果,不仅能够滋养身体,而且还有助于降火。
  春季吃什么水果去火好呢?橙子的清火功效显著,因为富含维C,所以可以改善肌肤新陈代谢,也可以美容养。春季在餐后吃橙子,还可以解油腻,消积食等。橙子的皮越薄,水分就越多。外皮较硬的橙子,口感会差一些,我们在购买橙子的时候,可以试试这种方法来挑选。春季吃什么水果去火?以上介绍的这几种水果,在日常都很常见,降火功效却都很显著,春季不妨多吃。


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