吃稀饭能养胃吗

稀饭是很多人都非常喜欢喝的，很多人都认为喝稀饭可以养胃，所以一些胃不是很好的人都将稀饭作为自己一日三餐中的主角，那么吃稀饭能养胃吗？正确地喝稀饭确实可以起到不错的养胃作用，但是错误的喝稀饭却可以加重肠胃的负担，对胃并不好，下面就详细说一下吃稀饭能养胃吗。

吃稀饭能养胃吗

过去人们受到生活条件所限患有浅表性胃炎的人很多，胃酸不足，通过经常性地喝稀饭可以促进胃酸的分泌，从而使得胃部感觉到很舒适，所以造成了人们喝稀饭可以养胃的错误认识，其实喝稀饭并不一定可以起到养胃的作用。

现在人们的生活水平大大提高，人吃得好，吃得饱，食物刺激胃酸大量分泌，于是患有反流性食管炎的人大幅度增加，稀饭是酸性食物，经常喝稀饭于是会导致胃酸得不到有效的中和，会使得胃部很不舒服。

粥为半流质食物，在身体内停滞的时间比较短，同时粥为酸性食物，胃酸等消化液也是酸性的，于是造成胃酸不容易被中和，导致胃酸过多造成对胃的刺激，产生不适感。而由于粥是水分比较多的食物，于是导致唾液等消化液被稀释，对粥的消化程度降低，比较容易造成胃部负担。另外长期喝粥使得胃部得不到有效的锻炼，时间长了会造成胃功能减弱，使得胃壁比较容易被损伤。

很多人喜欢晚上喝粥，认为这样可以减轻肠胃负担，其实对于胃溃疡和胃炎患者来说粥喝多了并不见得就是好事，因为粥属于酸性食物，会使得胃酸无法被中和，于是胃酸造成对胃壁的刺激加重，造成溃疡面受到刺激。最好的办法是适量喝粥，也可以在粥内加入一些小苏打，同时吃一些面食或者是苏打饼干。

吃稀饭能养胃吗？通过上面的介绍可以看到过多的吃稀饭对胃并没有好处，稀饭不是不可以吃，但是一定要吃得正确，不可以无节制地过量食用。

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