猴头菇怎么吃养胃 猴头菇养胃吃法

猴头菇是我们常见的一种珍贵的滋补食材，猴头菇最被人熟知的功效就是它的养胃护胃功效，生活中也有很多胃不好的人会通过吃猴头菇养胃。但是很多人对于猴头菇怎么吃养胃却不是很清楚，这里我们就来说几种猴头菇的养胃吃法。

猴头菇养胃吃法一：磨粉泡水

猴头菇怎么吃养胃，把猴头菇磨成粉用来泡水喝其实就是一个不错的养胃食用方法。要把猴头菇磨成粉首先是要先把干猴头菇后温水做浸泡处理，猴头菇浸泡软之后要反复的用清水洗去其中的苦涩味道，然后再把清洗干净的猴头菇撕成小片放入烤箱中。注意烤箱是要在160度预热五分钟，猴头菇放入烤箱十五到二十分钟左右就可以干了。烤干了的猴头菇在用料理机研磨成粉就可以用来泡水喝。也可以在早上煮粥或者制作点心的时候加入一些猴头菇粉。

猴头菇养胃吃法二：猴头菇鸡汤

猴头菇怎么吃养胃，猴头菇鸡汤是难的的暖胃护胃的养胃吃法。制作这道猴头菇鸡汤需要鸡肉、猴头菇、枸杞、姜、盐等原材料，其中猴头菇要提前六个小时用温水浸泡。然后是鸡肉在入锅前要用开水汆一下去血沫，之后是把猴头菇、鸡肉、姜片一起放入锅中隔水炖煮四个小时，炖煮四个小时之后加入枸杞再炖煮半个小时就可以加盐调味食用了。

猴头菇养胃吃法三：猴头菇猪肚汤

猴头菇怎么吃养胃，猴头菇搭配猪肚是一个很好的养胃暖胃的食材。制作这道养胃猴头菇猪肚汤是需要猪肚、猴头菇、莲子、枸杞、姜片、盐等材料，其中猴头菇是需要提前六个小时浸泡的。制作的时候将猪肚、猴头菇、莲子、姜片一起放入锅中，大火煮开火再转中小火煮九十分钟加入枸杞，加入枸杞之后再煮十分钟就可以加盐调味食用了。

上面就是一些对于猴头菇怎么吃养胃的建议，猴头菇是有多种多样的养胃吃法的。用猴头菇泡水或煮粥以及煮汤都是很好的猴头菇养胃吃法，自制豆浆的人也可以在制作豆浆的时候加入一些猴头菇粉。

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