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祛湿祛痘 哪些食物祛湿效果好

核心提示:  青春痘就好像是我们的小冤家一样,总是隔三差五就来探访,尤其是女生一到生理期更容易长痘。但是每次说到长痘,很多人几乎都认为只是热气重才会长痘,但实际上,体内湿气过重也是非常容易导致长痘的。说到祛湿祛痘这个话题,下面我们来看看都有哪些祛湿方法可以帮助祛痘吧!

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  青春痘就好像是我们的小冤家一样,总是隔三差五就来探访,尤其是女生一到生理期更容易长痘。但是每次说到长痘,很多人几乎都认为只是热气重才会长痘,但实际上,体内湿气过重也是非常容易导致长痘的。说到祛湿祛痘这个话题,下面我们来看看都有哪些祛湿方法可以帮助祛痘吧!

  在介绍祛湿祛痘方法之前,我们先来看看为什么身体湿气重会容易长痘。其实这主要有两个方面的原因:一是当体内湿气过重的时候,证明脾胃运化也不好,脾胃作为运化营养,排泄垃圾毒素的器官,而毒素堆积在体内排不出去的话当然容易引起痘痘丛生了;二是中医认为体内湿气过重会导致身体内油性变大,而油的粘性抑制了火气的排泄,从而导致体内热气堆积,痘痘出现自然也就不出奇了。

  那要想祛痘,肯定首先就要做好祛湿的工作,那大家都知道如何祛湿祛痘吗?

  祛湿祛痘方法(1)多吃薏仁

  薏仁是一种祛湿效果非常好的药食两用的食物,在湿气重痘痘爆发的时候,吃点薏仁可以帮助促进人体血液循环,同时也可以促进机体毒素排出,不仅能够帮助消除痘痘,同时也能够帮助美白肌肤,因此薏仁祛湿祛痘效果都是非常好的。

  祛湿祛痘方法(2)多吃赤小豆

  生活中很多人将赤小豆和红豆混淆起来,但实际上只有赤小豆才具有祛湿的效果。我们知道一个人体内湿气重的话,水液会不能随着气血的流动而流动,因此会滞留在细胞当中,使得人看起来膨胀肥胖,而又由于水液滋生少,导致肠道干结,因此湿气重的人很容易便秘,痘痘也更加容易爆发。

  以上就是关于祛湿祛痘的问题介绍。我们知道湿气对人体的伤害远不止脸上爆痘这么简单,实际上湿气重的人不仅会水肿虚胖,而且精神状态也很差,经常疲倦乏力,感觉做什么也提不起精神,严重影响工作和生活。因此湿气重的人一定要做好祛湿工作,避免这么多不良后果出现噢。

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