脾虚肝火旺怎么调理，你做对了吗

平时经常暴躁，恼怒的人比较容易导致肝气不顺畅，而肝是跟脾相克的。容易忧虑，伤神伤脑就会对脾脏产生损害。所以就有了脾虚肝旺一说。这里的肝旺和脾虚是相对的。在日常生活中，我们经常不能很有效的调节自己的情绪，所以就容易导致脾虚肝火旺。当我们有了脾虚肝火旺怎么调理呢？
首先，我们要注重预防和简单的护理。
第一，要时刻保持心情愉悦，积极乐观的心态。肝火旺脾虚跟我们的心情，心境有很大的关系，只有时刻保持心情的愉悦，才能从根本上去预防这种不健康的症状存在。要避免精神上经常受到比较大的惊吓和刺激，学会调理自己的情绪，不要让情绪有较大的波动。
第二，注意要劳逸结合，不要过分的劳累，不然会容易损伤我们的机体。中医讲究平衡，我们做事都要有个度，切不可超过了那个度。同时我们要加强身体锻炼，这样才能从根本上加强我们抵制疾病的能力。如果情况比较严重的患者需要卧床休息，不要进行过多的思考以及劳动。
第三，多到户外活动，多接触太阳，多接触人群，多接触美好的环境。这样有助于我们放松我们的压力以及开拓我们的视野，从而不会对很多事都斤斤计较，可以有更大的胸怀去容纳身边的事。但是也要注意不要被太阳给晒伤了。
脾虚肝火旺怎么调理？除了上面这些生活调理和预防以外，我们也可以借助一些药物进行调理。这方面我们就要到正规的中医药医院去进行诊断和治疗了，中医讲究辩证思维，所以我们不要盲目的用药。同一种症状，不同的人身上可能有不同的原因，可能有不同的治疗方法，所以我们还是要依靠专业人士的专业知识和专业手段去治疗。

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