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卵泡成熟后多久排卵 排卵期如何护理好身体

核心提示:  排卵期对于女人来说是一个非常重要的时期,尤其是对于备孕当中的女性,准确把握住排卵的时间是决定能否成功怀上孩子的关键,一般来说当卵子在卵泡发育成熟以后就会排出,因此女性要注意把握好机会及时同房。

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  排卵期对于女人来说是一个非常重要的时期,尤其是对于备孕当中的女性,准确把握住排卵的时间是决定能否成功怀上孩子的关键,一般来说当卵子在卵泡发育成熟以后就会排出,因此女性要注意把握好机会及时同房。那卵泡成熟后多久排卵?排卵期如何护理好身体?下面我们一起来详细了解一下!

  卵泡成熟后多久排卵?

  卵子想要发育成熟,必须要经历卵子生长、发育,一直到成熟之后排出体外,而这个时期又被称之为卵泡期。一般来说卵子每天的增长速度在1~3mm之内,而卵泡成熟后会在18~25mm左右,当卵泡成熟以后,成熟的卵子也会很快被排出体外。对于卵泡成熟后多久排卵这个问题,一般来说卵子会在卵泡成熟后一到两天内排出,而卵子在排出后可以在体内存活两天,在这两天内进行房事能够提高女性的受孕几率。

  一般来说只要精子活力正常,女性各项身体机能正常,在排卵期只要做好身体护理,女性将很快就会好“孕”。那排卵期如何护理好身体?

  (1)注意清洁私处

  在排卵期间女性的身体抵抗力会有所下降,稍不注意就可能会引发疾病,因此这个时候要注意做好生理卫生清洁,同时还需要调整好作息时间,注意早睡休息好,只有做好全面的保养才能使受孕能力提高。

  (2)注意饮食清淡营养

  排卵期女性朋友要多吃营养丰富的食物,尤其建议多吃豆制品,因为豆制品当中含有丰富的异黄酮,能够帮助调节雌激素,因此多吃能够很好地调节内分泌;另外女性朋友在排卵期要少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物,以免引发排卵期不适的问题。

  以上就是关于卵泡成熟后多久排卵的相关内容介绍,一般来说在卵泡成熟后1~2天内就会发生排卵,此时需要备孕的女性要把握好机会同房,另外只要做好相关的护理工作,相信是可以安然度过这个特殊时期的。

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