女孩子来月经肚子痛怎么办

　　现在的生活中在来月经的时候，出现肚子疼痛的症状是很常见的，特别是在月经来潮的头一两天，有些人不只是有腰酸腹痛的症状，有时候痛得手脚都是冰凉的，严重的话还会有呕吐的症状，因此对于这些不适要及时调理，那么女孩子来月经肚子痛怎么办呢?

　　女孩子来月经肚子痛怎么办

　　在来月经的时候有肚子痛的症状时，一定要注意保持温暖，喝杯热饮或者是使用热水袋在小腹部做热敷，可以让我们的身体暖和起来，使身体的温暖一直保持着，这样也可以使血液循环加速，使子宫痉挛与骨盆充血等情况得到有效的缓解，从而达到了止痛的效果。还有指压按摩的方法，我们都知道足部含有了一些指压点，是与骨盆部位的气路相边的，用拇指与其他的指尖轻轻的捏后，延着跟腱向上一直到了小腿肌，指压几分钟可有效的缓解疼痛。

　　还可以做瑜伽对于月经期肚子痛的症状也是可以缓解的，弯膝跪下来，坐在脚跟上面，前额要注意贴地，双臀与身体两边靠着并且伸直，这样的姿势要保持着，一直有不舒服的感觉为止，而这样的感觉是可以使肚子疼的症状得到缓解的。艾灸法也受到了大家的信赖，主要是在足三里与三阴交等穴位做艾灸，使局部有温热而没有灼痛感，皮肤有红晕为宜，每个穴位大约十至十五分钟的时间。

　　女孩子来月经肚子痛怎么办呢?在月经期间的时候肚子痛的情况是非常常见的，每个人的疼痛程度不同，或者是耐受度不同，不过在生活中有很多种小方法可以使这种症状得到缓解，相关的内容在以上有详细的介绍，希望可以帮助到大家。

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