告诉大家排卵期出血吃什么可以调理？

　　有些女性在排卵期还会出现阴道出血的现象，这时候是需要在饮食上多补补的，通过食物补充的方法让自己的身体获得足够多的营养，那么排卵期出血吃什么可以调理？小编特地给大家询问了营养学专家，下面就推荐几个适合排卵期吃的食谱。


　　排卵期出血吃什么可以调理？适合排卵期吃的食谱：


　　1、生熟地龙骨汤


　　需要准备的材料有：龙骨、生地、熟地、枸杞、生姜、鸡精、食盐


　　具体的做法是：（1）首先把熟地用水清洗干净把它切成片，锅中放一点水烧开，把龙骨倒入搅拌均匀，煮一分钟之后把里面的血水倒掉，再把它们捞出来。


　　（2）把锅清洗干净然后再往里面加入清水并且烧开，把生地、熟地、枸杞、龙骨这些原材料全部倒入锅里面，把锅盖盖紧，小火煮半个小时就可以了。


　　（3）出锅之前加入适量的鸡精、食盐拌匀就可以吃了。


　　功效：生熟地龙骨汤具有滋阴补肾、清热止血的功效，非常适合排卵期出血的女性食用。


　　2、生地白芍五味子饮


　　材料：白芍、生地、五味子


　　做法：（1）将这三种原材料清洗干净，放在水里面浸泡半小时。


　　（2）原材料清洗干净之后全部清洗干净，开大火熬制20分钟。


　　（3）滤取汤汁即可饮用。


　　功效：生地白芍五味子饮具有养血调经、养阴生津的作用，能够帮助排卵期失血女性补血。


　　3、山药薏米羹


　　原材料：山药片、冰糖、薏米、淀粉


　　做法：（1）先将山药的皮去除，然后切成块。


　　（2）在锅里面放入适量的水，把刚才切好的山药倒入锅里面，泡发好的薏米加盖煮至材料熟烂。


　　（3）最后把冰糖放入锅里面，等到冰糖融化，再加一点淀粉搅拌一下，使米羹呈现稠状即可。


　　功效：此品用于辅助治疗排卵期出血。


　　排卵期出血吃什么可以调理？上面文章主要给大家推荐了3个非常适合在女性排卵出血期间吃的食谱，这几道菜的营养价值是相当高的，吃了之后能够补充女性身体内的营养，把失去的血再补回来，有些女性浑身没有力气的，但是在吃完这些食物之后精神好了很多。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。