皮肤暗黄吃什么排毒

　　皮肤暗黄让人很心烦，皮肤暗然无光就像“黄脸婆”，给美丽打了个折扣，皮肤暗黄给人的第一感觉就是身体哪里出了问题，从中医的角度说这就是肠胃毒素堆积太多才会引起皮肤暗黄，从临床也有肝病患者或是身体代谢不好，生活不规律等同样会引起皮肤暗黄。皮肤暗黄吃什么排毒?

　　想要改善皮肤暗黄先要找到原因，如果工作原因经常晚上加班，或是看数码产品到深夜，这都会引起皮肤暗黄，没有足够的时间休息，身体无法正常恢复，这样毒素就会在体内不断堆积从而越来越不健康，导致皮肤暗黄，如果是这方面的原因，只有先从保证足够的睡眠时间来改善。再有就是平时护肤做的不到位，尤其白天浓妆艳抹，晚上却不彻底卸妆，这样就容易有些残留物在皮肤，堆积的越多对皮肤的伤害越大，从而会有皮肤衰老的迹象。这些不良生活习惯造成的皮肤暗黄吃什么排毒最好呢?

　　皮肤暗黄吃什么排毒?推荐吃海带，它可以降低体内胆固醇，海带含有大量褐藻胶，可以清理肠道凝胶状的物质，有助于排出毒素，可以有效便秘以及肠癌的发生，而且海带内含有的碘可以刺激到人体的垂体，有效恢复卵巢机能，女性卵巢功能越好皮肤会变得越细滑。皮肤暗黄吃黑木耳也是不错的选择，黑木耳可以消除血液热毒，可以帮助身体补气活血，可消除血液中的热毒，它具有超强的吸附力，经常吃可以清洁肠胃毒素，缓解便秘，体内毒素少了就可以改善皮肤暗黄的问题。其实从根本上说，皮肤暗黄主要是由于体内代谢太慢，因此要多吃有助于排泄的食物，平时调节身体，多做运动，当每天排泄的规律调整好了，皮肤就会慢慢转好。

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