防老从经期开始 远离7种食物有道理

　　月经期是各位美媚都很头疼的那么几天，其实在这期间不仅是大量排血，身体虚弱，所以有一些食物不可以乱吃，防衰老就要从嘴巴防起。

　　1.巧克力属于高糖类食品，食用可能会使血糖不稳定，从而加剧不舒服的症状。

　　2.牛奶中含有的乳酪不仅会引起女性的痛经，还会破坏女性身体里的镁元素。

　　3.柿子中含有鞣酸，食用时会阻止铁元素对食品的吸收，从而对在经期中大量失血的女性起到了妨碍作用。

　　4.螃蟹常年生长在海里，属于凉性食物，食用过多对身体伤害极大，所以女性在经期中更不能吃。

　　5.辣椒等辛辣食物的食用会造成腹痛不适，经量增多，从而导致血量流失过多。

　　6.冰淇淋等寒性食品，食用过多会造成宫寒，进而导致月经不调甚至是痛经。

　　7.酒类会破坏身体的新陈代谢，进而导致月经量变多或者月经提前。

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