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生理期减肥效果更好?医生:是你经期前水肿了!

2019-04-10 17:00:3139健康网

核心提示:很多人发现经过一个生理期自己的体重都变轻了,那么是不是生理期减肥效果更好呢?

  女性生理期减肥真的更有效吗?

  听说生理期减肥更有效,而且有很多妹纸亲测有效,事实真的是这样吗?中山大学附属第六医院中医减肥专科医师邱超平表示,生理期减肥更有效其实是一种错觉!

  为什么那么多人会产生这种错觉呢?减肥科医生表示,有一个概念特别重要,就是经期水肿。有的人在来月经前是会水肿的,看着好像胖了,随着月经的到来,人体内的激素也发生变化,这种水肿就会慢慢消退,体重就会有缓慢小坡的状态。这就让很多女性误以为这是她们在月经期减肥的效果。

  资料表明,人在经期的代谢状态和平时相比几乎是没有差别的,既然代谢没有改变,为宜能够让你月经期减肥的,就是因为月经期身体不舒服,没有胃口,从而引起了体重一定程度的下降。这个其实从某种程度上来说,达到了节食的状态。但是有的女性生理期的饮食状况和平时是没有差别的,因此也就不会有这样的“减肥”效果。

  下一页:女性生理期该怎样减肥?

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