女性生理期减肥真的更有效吗？
听说生理期减肥更有效，而且有很多妹纸亲测有效，事实真的是这样吗？中山大学附属第六医院中医减肥专科医师邱超平表示，生理期减肥更有效其实是一种错觉！
为什么那么多人会产生这种错觉呢？减肥科医生表示，有一个概念特别重要，就是经期水肿。有的人在来月经前是会水肿的，看着好像胖了，随着月经的到来，人体内的激素也发生变化，这种水肿就会慢慢消退，体重就会有缓慢小坡的状态。这就让很多女性误以为这是她们在月经期减肥的效果。
资料表明，人在经期的代谢状态和平时相比几乎是没有差别的，既然代谢没有改变，为宜能够让你月经期减肥的，就是因为月经期身体不舒服，没有胃口，从而引起了体重一定程度的下降。这个其实从某种程度上来说，达到了节食的状态。但是有的女性生理期的饮食状况和平时是没有差别的，因此也就不会有这样的“减肥”效果。
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