5个坏习惯让腿越来越粗！很多人都有

　　夏天来了，又到了露腿的好季节，可是对于腿粗的妹纸来说，实在没脸露！相信很多MM都存着这样的心态，毕竟腿既不直、又不细，露出给谁看呢？

　　减过肥的都知道，腿是全身最难瘦的部位之一。事实上，与其费尽心力去寻找瘦腿的方法，不如找到使你腿变粗的原因，这样瘦腿才能事半功倍。下面这几个习惯会让腿变粗，而且很多人都有，快看看你是不是其中之一。

　　久坐不动

　　你是不是还抱着“能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着”的格言，那小编就要告诉你，这样下去，腿粗是必然结果。

　　现在的上班族大多是用电脑办公，在椅子上一坐就是一整天。人在坐着的时候整个下半身会受到压迫，血液速度、淋巴循环都会减慢。长久下去，不仅易导引起下半身水肿，身体中的毒素也无法排出体外，从而使水分和脂肪堆积形成橘皮组织。所以，想瘦腿的第一步就是避免久坐。

　　建议：1个小时至少起身一次，可做些简单的伸展运动或伸个懒腰。

　　很少上洗手间

　　多喝水能促进身体代谢，排出毒素，所以很多女性朋友严谨遵循“一天最少喝8杯水”的原则。

　　然而，整天坐在办公室里，基础代谢变低，上厕所的次数也会减少，这时喝水过多反而会引起下半身水肿。

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