5个坏习惯让腿越来越粗！很多人都有

　　错误的走路姿势

　　往街上一看，行人走路姿势各式各样，走路姿势不对不仅可以体现健康问题，也是小腿粗壮的主因之一。尤其是走外八或内八的人，会因小腿肌肉发力不均匀而产生肌肉，导致小腿粗壮。

　　经常跷二郎腿

　　坐下时，很多人都会情不自禁地跷二郎腿，有些人甚至养成了习惯，不跷就不自在，这样一整天下来，腿部的血糖和淋巴循环就会受阻，引起下半身浮肿。

　　再者，跷二郎腿时双腿需要保持交叠，在上面的那只脚需要向内缩，久之就会引起韧带肥厚发炎，还会出现肿痛感。严重的还会变成O型腿。

　　其实，偶尔地跷二郎腿并没有什么问题，只需要平时多对腿部进行按摩，就能消除腿部浮肿，避免小粗腿的出现。

　　此外，走路姿势还跟鞋子的舒适度和尺寸有关，如果鞋子尺码不合适，也会使姿势变得怪异，长期下去小腿也会变得粗壮。　

　忍受低温

　　虽然气温越来越高，但对于上班族来说，每天吹着空调，跟其他季节没多大区别。尤其是爱穿短裙、短裤的MM，下半身很容易受凉。下半身受凉后不仅会导致女性月经不调、痛经，还会使下半身的血液循环变差，脂肪堆积，进而造成下半身肥胖。

　　所以，即使是炎热的夏天，呆在空调房的MM也要注意为下半身保暖。

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