一岁宝宝贫血怎么食补

宝宝健康成长，绝对少不了父母细心呵护，尤其是年龄小的宝宝，身体抵抗力本来就低，这个时候父母的照顾要无微不至，若稍出现疏忽，很可能会给宝宝的健康造成危害。贫血这种现象在日常生活中比较多见，大部分都是成人出现这种症状，若一岁宝宝贫血怎么食补？

一岁宝宝贫血怎么食补

对于一岁的小宝宝来说身体正在发育的关键期，日常饮食非常重要，若饮食稍稍不规范，没有做好细致护理，可能会出现贫血的情况，贫血这种症状对于大人来说可能影响力度不是很明显，但对于一岁的宝宝影响是非常严重的。贫血不仅会影响宝宝的身高正常发育，还会影响宝宝免疫力低下，作为父母一定要引起注意，那么接下来说说一岁宝宝贫血怎么食补？

食补就是要多补充含有铁量高的食物，比如猪肝、猪腰、精瘦肉、蛋黄粉等食品严重贫血的情况，还需要额外进行铁剂补充。

猪肝瘦肉粥非常适合一岁小宝宝食用，做法比较简单，把小米洗干净，浸泡，把猪肝和瘦肉洗干净，切成碎末，直接放入料酒和淀粉去腥味，下一步就是把小米小火煮熟，再将瘦肉和猪肝碎末倒入锅中同煮，煮到粘稠状时即可。一岁的宝宝已经有一定的咀嚼能力，这个时候粥是完全可以自己食用的，因此家长只要做好护理工作就好，每周多给宝宝做几次，有助于补充铁剂的食物，可利于补血，缓解贫血症状。

香菇炒猪肝、鸡血豆腐汤、芹菜肝汤、海带炖排骨……，这些食物都利于补血，家长在给宝宝烹饪的时候，只要保证食物完全熟透，宝宝可以咀嚼即可。平时尽量注意宝宝饮食均衡，适量多给宝宝吃一点鸡蛋，蔬菜和水果，更有利于提高宝宝的体质，若出现贫血现象，最好先是通过检查确认贫血的程度是多少，然后根据医生的指导进行药物或食物调理。

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