产后乳房严重下垂怎么办好？

每一位女性都晓得母乳喂养对于孩子的好处，可是母乳喂养之后会带来一个问题那就是自己的乳房严重下垂，这是爱美女性非常不愿意看到的，都想晓得产后乳房严重下垂怎么办好？接下来就给大家解释一下具体的解决办法。

产后乳房严重下垂的解决办法：

1、佩戴合适的胸罩是非常重要。有些妈妈为了哺乳方便不穿胸罩或穿过大的胸罩，很容易导致乳房下垂。产后应戴全棉质地、大小合适的哺乳胸罩，给乳房适当的支撑，否则乳汁充盈的乳房会因重力缘故而下垂。

2、产后乳房下垂的话其实也可以通过一些运动进行矫正的。比如产妇可以根据自己的情况做扩胸或者俯卧撑运动，扩胸可以加强对乳房的支撑作用，增加乳房肌肉的锻炼，减少地心引力的作用对乳房下垂的影响。当然了，有一些下垂比较严重的，一般的运动效果是不佳的，这种的话可以通过手术来治疗的，进行相关的乳房形状矫正。

断奶后如何让乳房变大?

产后丰胸的话其实可以通过食补的方法的，一般对身体的危害是没有的，比如可以多吃木瓜牛奶，这些食物助于胸部发育。另外游戏蔬菜也可以起到丰胸的效果的，比如青木瓜、各种莴苣以及地瓜叶等等。同时，富含高蛋白质的一些坚果都是良好丰胸食物，有杏仁、核桃。

其实乳房下垂的话是一个必然的过程，但如果对于乳房保养方面的工作做得比较好的话，那么乳房下垂的时间是可以延后的。而在产后由于喂奶或者是乳房大小的变化的原因，很可能会使得乳房下垂的，因此，孕妇和产妇需要在自己乳房的保健上多下功夫。

产后乳房严重下垂的解决办法上文中已经为大家解释的非常清楚了，希望孕妇在分娩后发现自己的乳房下垂的话能够及时通过上面的这些方法进行矫正，坚持做下去乳房是可以变得挺拔起来的，这样就能让女性变得更加漂亮了。

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