生理期可以吃芒果吗

提到生理期女性朋友们都不会陌生，通常来说生理期会出现很多不适的症状，在此期间要做好护理工作是很关键的，特别在是饮食方面不可以随便乱吃食物，芒果是日常生活中一种常见的热带水果，其营养丰富，口味独特，很多人都喜欢吃芒果，那么，生理期可以吃芒果吗？我们一起来看下面的介绍。

生理期可以吃芒果吗

通常来说，如果女性朋友们没有明显过敏，在生理期吃芒果是可以的，芒果不属于寒性的水果，所以对于人体健康不会带来伤害，特别是生理期的妇女也没有特别大的影响。除上之外，芒果含有丰富的维生素以及相关的微量元素，有很好的补充营养和调节的作用，因此，女性朋友在生理期可以适当的吃些芒果。

芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天;甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。

酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。女性朋友在生理期可以吃少量的芒果的，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，而且对血小板的聚集有一定的抑制作用。

其实，这和传统医学《食性本草》一书中提到芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。由此看为，不管从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能，从而影响月经。

生理期可以吃芒果吗？由上面的介绍可以得知，女性朋友在生理期可以吃一些新鲜的芒果，对女性健康会有所帮助。需要女性朋友们注意的是，在生理期是不可以吃寒性水果的，比如说西瓜，山竹等，否则可能会对于月经有一定的影响。女性朋友们一定要引起足够的重视。

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