排卵期从什么时候开始算起

排卵期从什么时候开始算起？很多人都提到过这个问题，对于备孕中的女性而言，做梦都想拥有一个健康可爱的小宝宝，而大家都知道，在排卵期时同房可以增加受孕的几率，因此，计算排卵期是一件很重要的事。建议大家要学会怎么计算排卵期，那么，排卵期从什么时候开始算起呢？我们一起来看下面的介绍。

排卵期从什么时候开始算起

对于月经周期比较准的女性来说，月经结束后一周左右开始进入排卵期，而这一周期要持续十天左右，而且其中两天为排卵高峰期，一直到月经来潮之前五到七天，排卵期才会结束，需要大家注意的是，此推算方法是对于月经周期稳定的人群来说，而对于月经周期不规律的女性朋友来说，通常不可以通过这样的方法来推算排卵期，因为，月经周期不规律的女性排卵期就要相应地提前或推后。

需要大家注意的是，在很多的女性在排卵期会出血现象，这时建议大家要高度重视卫生保健，平时内裤要经常换洗；而且不可以过于劳累，要多注意休息。再就是，在排卵期女性朋友们还要注意保暖，要避免寒冷刺激，在饮食方面不可以吃生冷、酸辣等刺激性食物，除此之外，排卵期期间还要注意多饮开水，保持大便通畅。再就是，还要注意在排卵期女性朋友们要注意禁止盆浴，坐浴或者是阴道冲洗，游泳等，而且还要注意保持外阴清洁。做好排卵期的护理工作对身体健康大有裨益，而且对生育也非常重要。

排卵期从什么时候开始算起？以上就是关于此问题的介绍，相信大家都有所了解了吧，在日常生活中，有很多不想要宝宝的人来说，往往会通过计算排卵期而得出所谓的安全期，需要大家注意的是，其实这种方法并不安全，如果不想要宝宝，不管是什么时候同房都要注意做好避孕措施。

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