阿胶怎么吃补血

阿胶是女性都知道的一种很好的营养产品，但如果在吃阿胶的时候搭配得当，那么阿胶的营养作用就会变得更强，因此很多人会问：阿胶炖什么补血效果好？今天这篇文章来做具体介绍。

阿胶炖什么补血效果好

阿胶炖鸡，准备鸡肉、阿胶、肉桂、红枣等材料，先去除新鲜鸡皮，清洗切成颗粒，然后将肉桂肉和红枣肉放入炖杯中洗净，再放入一定量的沸水中，分开煮一个小时。其作用是具有良好的补血止血作用，也更适合于因眩晕、心悸等问题引起的血虚调理，当然，如果月经过多或阴虚、干咳等问题也可加以改善。

阿胶炖黄芪，准备阿娇、红枣和黄芪等材料，先将黄芪和红枣洗净，放入砂锅中浸泡两小时，然后将锅放在火上煮沸，放入小火炒一小时，取出果汁，放入煮汁中的阿胶，直到阿胶融化后才能吃。其作用是具有补气活血的作用，更适合调理气血不足、面色苍白、无力或出汗等异常问题，当然，如果有营养不良或贫血问题也可以吃。

阿胶炖瘦肉，准备好瘦肉、阿胶和适量的盐，然后把猪肉洗成小块，放入砂锅里，加入适量的水，用小火炖，然后把阿胶放进去，用盐处理，然后加盐调味，然后吃肉和喝汤。其作用是具有补血养阴的功效，更适合孕妇补血养血吃。

用阿胶做成阿胶粥，在做阿胶粥时，可以选择大米或小米作为主要原料。阿胶被制成小块，然后在沸水中融化，然后倒入煮熟的粥中。因为谷物可以帮助人体补充维生素的基本需求，加上阿胶也有补血补气的作用。两者的结合可以帮助孕妇补充血液，但是，不要特别注意把阿胶和粥直接一起煮，因为这样阿胶就会粘在锅底，造成食物的浪费。

以上是具体的答案，可以结合情况来看什么搭配炖菜，无论什么搭配炖菜，都必须掌握炖菜的方法，否则就因为自己不掌握相关的方法而导致功能受到影响。

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