如何进行阴道修复呢？

女性娇嫩的阴道需要特别的呵护，才能保证夫妻生活的和谐，但有些女性在生育宝宝之后，都会出现不同程度的阴道松弛问题。那么，如何进行阴道修复呢？

阴道修复手术是目前整形医疗中比较热门的一项，很多生育二胎之后的女性都希望自己可以通过专业的手法将松弛的阴道进行修复，恢复到生育之前的紧致状态，也能使两性生活更和谐。下面我们就来介绍一下如何进行阴道修复，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1专业的医疗整形：

市面上很多整形机构都包含阴道修复手术的项目，这种方式可以立竿见影，达到理想的紧致阴道的效果，但手术费用相对较高，也需要一定的专业性，如果想通过这种方式进行阴道修复手术的话，最好选择有从医资质的医疗机构来做，可以很大程度上避免不必要的意外。

2自我练习：

平时在家也可以进行适当的缩阴提肛练习，虽然见效要比整形的方式稍微慢一点，但只要坚持做，都会有收获。具体做法是在空闲时间，利用阴部的肌肉做提肛缩阴的动作，锻炼阴道周围的肌肉群，达到紧致阴道的目的。这个动作不需要特殊的场地，平时在任何地方都可以做，空闲时刷刷手机，做二十次休息一分钟，接着做，会非常轻松，当你逐渐习惯做这个动作后，阴道也会也越来越紧致哦。

3抬腿式：

平躺于床边上，屁股置于床沿上，双腿绷直悬在床沿外，两手抓稳床沿防止身体下滑。将两腿并拢再慢慢抬起，尽量使腿部与上半身靠近，在这个过程中，两腿应当处于绷直的状态。当两腿抬到与上半身高度时，便可以用两手把住双腿，逐渐靠近腹部，最后再慢慢地回复到开始平躺的姿势。坚持做这一动作也能锻炼到生殖器周围的肌肉群组，使其更有力量，每天坚持做3-4组，每组10-15个即可。

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