每天三片姜能有效的抗衰老

　　减肥方法有很多，不过多数人尝试的都是节食和运动吧，也有一部分人会尝试服用药物，至于其它的减肥方法，就比较少人用了。本文要给大家介绍的三款非常简单容易的DIY减肥瘦身汤，我想很适合那些喜欢美食的朋友。又想满足了嘴巴，又想要减肥瘦身，何不试试这些DIY减肥瘦身汤呢?简单材料也易得，何乐而不为呢?

　　虽然说“少吃多动”是减肥成功的不二法门，但是如果你能了解不同食物的形状与性能，并且对食物进行合理的搭配，在“不少吃”的情况下也能进行减肥哦，下面为你介绍几款DIY减肥瘦身汤，不仅能减肥瘦身还能美容养颜。

　　DIY减肥瘦身汤第一款：

　　所需材料：准备泽泻三钱、党参五钱、淮山四钱、山楂两钱、车前子三钱(要啊用布包好)、瘦肉八两(千万不要带肥油的) 。

　　制作方法：把全部材料用三大碗水煮两到三个小时，注意等水滚后再用小火继续炖。炖好之后就当中饭吃，肉可以吃，才能填饱肚子啊。

　　注意事项：这款瘦身汤要在中午喝，但早晚还是可以维持正常饮食，不过千万不可吃太油腻的东西，要减肥平时也得这样，另外像淀粉类的东西，比如饭、面、馒头和面包，尽量少进食，对减肥也会有效果的。

　　编辑寄语：这一款DIY减肥瘦身汤的做法很简单吧!想了解更多美容保健、塑身美体相关资讯，敬请继续关注东方虹医学美容网。

　　以下还有两款DIY减肥瘦身汤的做法，想学那就接着往下看吧!

　　DIY减肥瘦身汤第二款：

　　所需材料：准备水芹菜四两、鲫鱼一条、淮山三钱、香砂仁五钱、制香附五钱、枳棋子三钱(这个能在药店买到)。

　　制作方法：首先将鲫鱼用油煎过，然后把它和其它的配料放在锅中加水，一直到淹满材料为止，再炖两个钟头就可以了。

　　注意事项：你可以把这个瘦身汤当做中餐或晚餐食用，而且本瘦身汤对消减男生的啤酒肚以及女孩子的腹部赘肉都有很好的效果。

　　DIY减肥瘦身汤第三款：

　　准备材料：鸡胸骨一副、竹笋切块1一斤、蛤蜊十两、人参须二十五公克竹

　　制作方法：首先把鸡骨烫过之后，再将血水及浮油捞干净，然后把人参须、竹笋以及鸡骨一起放入锅中，一直炖到水开为止，最后再放入蛤蜊，蛤蜊要开口，就可以了。

　　注意事项：这个既叫顺气汤又叫减肥汤，它能起到不错的油脂排泄，和帮助体内气血循环变好的作用，如果你长期喝这个汤，你会发现油脂跟脂肪都顺利的经由新陈代谢排解了。

（实习编辑：嘉瑶）

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