花花草草喝出健康

　　花草茶最重要的在于搭配，掌握花草特性加上创意，不仅可以养生，还可以给人一副好心情。

　　北京中医医院主管药师刘林红表示，复方花草茶基本上是将不同效能的单品花草作调配组合，并无特定比例，主要依照个人对各类花草的爱好度调配，只要别把功能相冲突的花草摆在一块即可。

　　如杭白菊可以滋补肝肾、明目;野菊花清热解毒的功效最好;薄荷叶具有疏散风热、利尿、醒神的功效，但孕妇不能服用;玫瑰花可以清热解暑，合胃、降压;桂花温中散寒，可以暖胃，胃寒胃胀的时候可以饮用;柠檬片可以舒肝解瘀;莲子芯可以清心火;金银花有效成分是绿原酸和异绿原酸，可以清热解毒，还有增强免疫力、抗疲劳的功效;茉莉花性温，可以理气和中;紫罗兰解除宿醉、清肝、消除口臭、咳嗽、头痛、扁桃腺炎、支气管炎。

　　花草茶配方大公开

　　瘦身：玫瑰花、洋甘菊、薄荷，可以让你身材一级棒

　　排除宿便：玫瑰、柠檬草

　　分解体内脂肪、养颜调经：乌龙茶、玫瑰花

　　塑身、降血脂：柠檬草、菩提子

　　润肠通便、改善内分泌失调：玫瑰花、茉莉、乌龙茶

　　促进血液循环、排除肌肉组织水分滞留、去除油脂：玫瑰花

　　治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉，可以让皮肤变得光滑

　　美白：玫瑰、薄荷

　　安眠、治头痛：洋甘菊、熏衣草、玫瑰

　　气色好、消除眼压：玫瑰、洋甘菊

　　解酒：熏衣草、紫罗兰、薄荷

　　头痛：洋甘菊、迷迭香、熏衣草、玫瑰

　　胃痛：洋甘菊、薄荷、茉莉

　　咳嗽：紫罗兰、薄荷、麦冬、胖大海

　　增加记忆：迷迭香、洋甘菊、薄荷

　　强肝消除疲劳：玫瑰、桂花、茉莉

　　减轻压力：玫瑰、菩提子、熏衣草、薄荷

　　增加肾功能：茉莉、玫瑰、薄荷 、枸杞子

　　改善便秘症状、排毒、美白：洋甘菊、紫罗兰 、决明子

（实习编辑：嘉瑶）

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