美肤十八问看美丽七十二变

　　在你的头脑中，有许许多多的疑惑：到底自己是属于什么肤质呢?应该如何判断呢?喜欢敷面膜的你可以天天敷吗?对于油性肌肤而言，应该如何护理才能真正控制住油光?这些疑惑，在这里就为你一一来解答，想要让肌肤美丽，就不要让你的护肤犹豫不决。

　　★问题1 ：如何判断自己的肤质?

　　肌肤随时在改变。基本上肤质受环境，气候，温湿度，年龄，以及荷尔蒙的多种因素影响。

　　许多人夏天是油性肌肤，到了秋冬季就变为混合性肌肤。 ?因此，没有人的肤质是绝对固定的。

　　基本上，肤质应该要自行掌握。如果你的皮肤很容易出油，毛孔粗，容易有粉刺，就表示你目前是【油性肌肤】 。如果你的皮肤不洗脸还是很紧绷，就表示目前是【干性肌肤】 。如果你的脸有粉刺，出油但又会脱皮，就表示目前是【干燥型油性肌肤】 。如果你的脸不油不绷没有粉刺青春痘，就表示目前是【中性肌肤】 。

　　★问题2 ：面膜可以天天使用吗

　　不一定喔!

　　保湿面膜基本上可以天天敷，但如果你敷的面膜的作用具有深层清洁的功能，这样一周只能敷两次(油性肌肤三次，干性肌肤建议一次就好) 。然而，每个人的肌肤性质都不一样，还是要实际听听自己肌肤的声音，若是它在抗议(脱皮，红肿) ，就表示你敷得太过头了。建议您还是要多观察自己的肌肤变化来做调适。

　　★问题3 ：敷脸时，眼皮部份是否可以敷?

　　敷脸时除非有特别强调，否则最好都不要敷在眼皮上，否则会让眼皮干燥不适，特别是一些要用水洗掉的面膜(例如泥状面膜，撕拨式面膜) ，最好都能避开眼部周围。

　　★问题4 ：敷脸敷到刺痛过敏了，怎么办?

　　容易过敏的人敷面膜一定要小心，如果敷脸敷到已经脱皮或刺痛代表肌肤已经变得脆弱，应该要停止敷脸，再敷下去当然就是红肿发炎的过敏反应，所以应该要适可而止，如果过敏了，应该用冰毛巾冰敷是最好的方式，停止使用保养品并且禁止日晒，大约两三天就会恢复了，但若是很严重的肿痛现象，建议一定要找医师

　　★问题5 ：油性肤质使用卸妆油会不会越用越油呢?

　　不但不会，而且粉刺还会变少。

　　因为油已经被乳化剂作用会被水冲掉，所以卸妆油连带的会将毛孔内较深层的油脂也溶解(乳化) ，再被水冲洗掉，所以粉刺反而会改善，更适合油性肌肤使用。

　　★问题6 ：去角质产品可以天天使用吗?

　　人体表皮的角质层是从表皮的最底层新生，再逐步被推挤至表面，在推挤的过程中细胞会逐渐老化，死亡，经过约28天的周期后，到达表面的就剩下不规则排列的老化或死亡细胞，也就是平常我们所看到的角质层了。适度的去角质可以帮助表皮加速代谢这些死亡细胞，使下层新生的肌肤细胞出现，让肌肤看起来更柔嫩光滑，但如果过度的去角质却会伤害正常的肌肤细胞，反而形成反效果了。

　　目前市售的去角质产品很多，各种剂型都有，不同的剂型，使用的方式及频率也不一样，例如：剥除式去角质及摩擦式去角质就是一周使用1 ? 2次的去角质产品，而果酸乳液及去角质化妆水就可以天天使用了，每个人要依据不同的肤质状况，选择适合自己使用的产品才是。不过，值得注意的是，如果使用了角质化妆水，就不要再重复使用去角质产品，切记，过度去角质反而会让肌肤变得更加敏感脆弱喔

　　★问题7 ：要怎么从肌肤状况来判断该换季了?

　　保养的方式随着不同的季节做改变是绝对必要的，天气一冷，环境的温度和湿度都变得较低，皮肤的油脂分泌量变少，水份散失的速度也变得更快，因此，视季节变化和环境湿度的不同来做保养品的调整，才能让肌肤保持在最佳状态。

　　因为温度湿度的骤降，新陈代谢减缓，肌肤会出现干燥，粗糙，脱皮，敏感等现象时，意谓着保养该换季了，很多人以为只要把保养品换成较滋润(即较多油脂的霜状保养品)即可，但使用过于滋润的保养品，有可能会阻塞毛孔造成粉刺或青春痘的产生，尽可能选择高度保湿的保湿剂，并强化细胞间脂质，洗脸后马上补充，让肌肤保持湿润，状态，此外，也可以每天敷保湿面膜或利用湿敷，立即给予肌肤水分。

　　不过唯一不变的就是防晒产品了，记得每天出门前还是要擦上防晒品，以预防老化并保持肌肤的健康状况喔。

　　★问题8 ：熊果素可以在白天使用吗?

　　可以。熊果素是一项世界认可的美白成分，在台湾卫生署也有明确的规定，熊果素浓度不可高于7 % ，只要在卫生署所规范的安全剂量内，并且确实做好日间的防晒工作，以保护熊果素的活性，基本上，是不至于会有黑色素含量增加的情况产生。

　　不过，真正要小心的是医学所使用外擦的淡斑药物---对苯二酚，因为其作用机转为抑制酪胺酸脢及黑色素活性，减少黑色素体的形成，并会破坏黑色素细胞，淡斑效果明显，但它对肌肤刺激性很强，可能造成刺激性或接触性皮肤炎，更甚者，若用量不当，甚至可能的产生蓝灰色的网状色素沉淀，或是过度脱色，导致局部反白的现象，因此，一定要在医生处方下使用对苯二酚才可喔

　　★问题9 ：毛孔有没有可能缩小?

　　毛孔粗大的原因有： 1 ，遗传性油性肌肤2 ，过度晒太阳3 ，过度清洁有关4 ，老化，而且它非常难改善，因为它同时有出油过度造成毛囊肿大以及影响毛囊旁边的节缔组织变形的双重问题，细胞组织变得缺乏弹性，毛孔自然变得粗大明显，所以毛孔粗大的问题须从解决肌肤出油以及让肌肤细胞组织恢复紧实弹性双方面来着手。

　　目前毛孔粗大最有效的保养成分就是维他命甲，能同时畅通油脂分泌以及紧实细胞组织，大约在三个月后可以看到些微改善。此外，只要平常正确的清洁肌肤，并利用果酸，水杨酸等保养品收缩毛孔外，就可以预防毛孔粗大;若是因为肌肤老化造成的毛孔横向放大，则必须加强肌肤的保湿与紧实，才能改善毛孔变大的情况，想要让毛孔缩小到看不见，基本上是不太可能的喔!

　　★问题10 ：该怎么选择适合自己的洗脸产品?

　　一般来说清洁产品主要是依靠皂化配方或界面活性剂来带走脏污，清洁脸孔。皂化配方的pH值值偏高，为弱碱性，清洁效果强，比较适合油性肤质或男性使用;而界面活性剂的种类很多，有去脂力强或温和型，不同的界面活性剂，去脂效果不同，大部分会选择2 ? 3种搭配使用，才能达到清洁又温和的效果，其中以胺基酸界面活性剂最为温和，清洁效果也不错。

　　除了对于一般的清洁成分做一番基本的了解外，市售的洁颜产品常针对不同的肤质及需求调配不同的配方，可以提供消费者依照自己肤质特性，气候来选用，但大原则是，尽量避免使用含有烧结， SLES的洗脸产品，当洗完脸后出现肌肤干燥紧绷状况时，就代表清洁力太强，表示该换个清洁产品了。

　　★问题11 ：痘痘肌肤要怎样保养最好?

　　痘痘肌肤最重要的保养步骤就是清洁了，随时保持脸部的干净，并定期以含酵素或水杨酸等成分温和去角质以促进代谢(发炎中的痘痘应避免) ，不挤压痘痘，以免引起细菌感染，甚至是痘疤的产生，平日的保养可选择针对痘痘肌肤设计的产品，添加茶树，维生素甲等成分的保养品对于抗痘皆有很好的效果;此外，清洁不当，作息不正常，饮食，压力，使用不良的美容产品等都可能让肌肤不适，因此想要有效抗痘，也需好好检视一下自己的生活习惯，做一番适当的调适才行。

　　一般痘痘肌肤都有出油的困扰，不过可别一昧去油而忘了保湿，当肌肤处于缺水的状态时，反而会导致更多量的出油，因此平日的保养也需适度地为肌肤补水，把握“油水平衡”的原则，让肌肤处于健康稳定的状态。

（实习编辑：嘉瑶）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。