OL常穿高跟鞋如何护理足部

　　脚臭

　　不透气的鞋子和汗脚可能会导致脚臭。如果你的脚比较容易臭那就最好选择透气的鞋子和棉质排汗的袜子，同时避免同一双鞋子连续穿2天以上，要及时晾晒让鞋内保持干爽。或者可以选择在脚底擦一些止汗液，除味剂等。

　　足底筋膜炎

　　足底筋膜炎产生在于足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。治疗方法可以采用每天冰敷后脚跟或者服用布洛芬来缓解疼痛。还可以采用矫正练习，每天拉着脚趾向鼻尖抻拉10次。如果症状持续两周还没有得到缓解，就需要就医治疗了。腾讯微博达人评论：经常穿高跟鞋有时候会觉得脚底很不舒服。

　　神经瘤

　　神经瘤一般长在前脚掌部位，症状表现为走路时感觉脚下像踩着鹅卵石一样而且伴有烧灼感或刺痛感，这种疾病多半是由于经常穿高跟尖头皮鞋挤压造成的。如果患有这种疾病需要改穿宽大舒适的鞋子，同时服用布洛芬来缓解疼痛。如果一周后症状未得到明显缓解就需要就医治疗。

　　跖疣

　　跖疣是发生在足底部的寻常疣。发生在足跟、跖骨头或跖间的赘生物，称跖疣多由人类乳头瘤病毒所引起，是寻常疣的一种。通常看起来是一个很微小的黑点。引起这种疾病的原因主要是外部感染，比如赤脚在游泳池或者更衣室行走而被传染上。患有这种疾病后可以去药店购买含有水杨酸的产品来进行去除。或者购买可以去除跖疣的特制胶带，每天贴在跖疣上，直到感染的部分逐渐自己脱落为止。在跖疣没有完全愈合之前最好不要进行修脚以免造成二次感染。

（责任编辑：滕小兰）

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