引产后饮食需要注意什么呢？

在女性怀孕过程当中，整个孕期都会出现一些意想不到的意外，而当胎儿发育到三个月以上时，就无法通过人工流产的方式取出胚胎，因为当三个月之后，胚胎已经发育成型，需要通过引产的方式来取出有问题的胎儿。那么，引产后饮食需要注意什么呢？

无论是人工流产还是引产手术，女性都会因为手术而出现身体虚弱的表现，需要经过一段时间的保养才能恢复到正常状态，而饮食方面的调整则是最为直接且最有效的方式。下面我们就来介绍一下引产后饮食注意事项，对此这方面有需要的朋友友可以通过下文来学习一下。

1引产后饮食调整方法：

首先，女性在引产手术后，身体较为虚弱，有会易出汗的症状。此时要注意多补偿水分，补水时应少量多次，以减少水分的蒸发量。其他方面，出汗时会把体内的水溶性维生素也排出体外，尤其是维生素C，因此，引产手术后要适量吃一些新鲜的蔬菜、水果，以补偿所丢掉的维生素，这样还有利于预防便秘问题。

其次，在引产后要多补充含有蛋白质、维生素及无机盐的食物，另个，由于引产之后也会有贫血的情况，所以需要多补充含铁较多的食物，预防缺铁性贫血的发生。鸡肉、鱼肉、动物肝脏、豆制品、莲子、百合、红色食物，如红枣、红豆、枸杞等以及新鲜蔬菜水果等食物，都是不错的选择。与此同时，在引产后的女性不宜食用辛辣性的食物，尤其是月经周期紊乱的女性，因为这些食物可能会影响到生殖系统，随后会延长阴道出血的时间，在一定程度上增加了子宫感染的机率。

2引产后的其它注意事项：

女性在做完引产手术后，应留医院观察2小时，注意阴道出血以及腹痛的等身体反应，如果没有什么异常，就可以回家休了。做完引产手术后，需要在子宫彻底恢复之后，才可性生活（最短42天，最长为3个月后）。因为此时的子宫和子宫颈都有创伤，如在此时进行性生活，男性生殖器上的细菌就会由此而进入受创的子宫，很容易引发感染并出现炎症。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。