经血少是怎么回事

月经对于女性而言非常重要，这一点相信每个女性都有了解，虽然每次月经来潮时觉得特别麻烦，但还是希望它能正常，至少保证月经周期足够规律。其实判断女性月经是否健康并不能只看月经周期，包括月经来潮后经血排出量是多是少，还有就是经血颜色是深是浅，这些通通可以作为判断女性月经健康的依据。如果经血少是怎么回事？

经血少是怎么回事

不少女性确实存在这种问题，中医认为女性经血量排出过少与女性气血不足有很大关系，相比之下女性发生气血不足的几率确实比较高，可能正是因为平时不断有月经排出的原因，使体内大量铁质随月经一起排出，而经期或经后又没有及时通过饮食补充铁质，最终导致体内大量铁质消耗，慢慢造成气血不足，体内血液存储量本来就少，那月经来潮后自然而然就会变少。这种情况下只能考虑借助药物或是饮食补充铁质，增强造血系统功能，加大体内血液存储量。不能小看气血不足的危害，不仅仅是经血量会减少，连身体其它器官健康也会受到威胁，血液是为身体各个器官输送营养的重要方式，血液循环变差，输送营养这份工作的效率也会被降低。可见，日常饮食方面一定多注意食用铁质含量高的食材才行。

有极个别女性经血少与平时过度节食减肥也有关系，为了管理身材，每天吃都不敢吃，生怕多吃一口会让自己的减肥计划付之东流，关键在于有点过于恶意节食，影响到营养中吸收，要知道身体功能正常运行是需要营养的，包括血液循环也是需要营养的，因为减肥节食导致营养不良，一定程度上也会干预到月经健康。

坏情绪同样会影响到经期健康，比如长期心情不舒畅是会造成肝郁气滞，最终形成月经量少。

关于经血少是怎么回事，导致经血量少的原因真的很多，上述内容中主要阐述了：气血不足、恶意节食、情绪不佳等方面，其实还有一些疾病类诱因，比如做过人工流产，或者本身患有妇科疾病等。总之遇到恶意经血少的现象最好还是第一时间看医生并做治疗。

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