女人经期喝什么汤比较好

女人经期喝什么汤比较好？有很多的女性朋友想了解这个问题。经期是女人非常关键的一个时期，通常来说，在此阶段其身体抵抗力会有所下降，因此有很多的病菌会趁虚而入，因此要做好相关的护理工作，比如在期间可以适当多喝些汤，更有利于身体健康。那么，女人经期喝什么汤比较好呢？下面为大家推荐几款适合女人在经期喝的汤。

女人经期喝什么汤比较好

一、乌鸡汤：乌鸡、红枣、花生、黄芪皆可起到补血的功能，对于月经中丢铁质有一定的帮助，可有效的提高人体的免疫力。做法：首先把乌鸡去除内脏，清洗干净，备用。接下来直接把剩下的食材一起放入汤锅内就可以了，需要大家注意的是，在熬煮的过程中火开始慢慢的炖煮。

二、木耳猪血汤：俗话说，吃啥补啥，对于经期女性而言，可适当多吃些猪血，其中含有多种微量元素；而黑木耳内富含铁，有很好的补血功效。做法：首先要把猪血切块备用，然后再把木耳水发后撕成小块。接下来把准备好的猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开。需要大家注意的是，要用微火炖到血块浮起。最后以盐调味即可。

三、姜枣红糖水：经期女性适当多喝这种汤可以起到温经散寒功效。尤其适用于寒性痛经以及黄褐斑。做法：首先要把前两味洗净，同时要注意干姜切碎末，大枣去核，做好备准工作之后，再加红糖煎，最后女性朋友们可以喝汤，吃大枣。

女人经期喝什么汤比较好？以上为大家推荐了三款适合女性在经期喝的汤，希望能给大家带来帮助。建议大家可以试一下，对人体健康的帮助是比较大的。除此之外，月经期间还要做好护理工作，尤其要注意保暖，不可以让自己生气，在饮食方面不要吃寒凉的食物，否则会引起月经失调，进而对人体健康有伤害。

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