红糖水可以缓解痛经吗

痛经这种症状每个女性可能都有经历过，发生后还是会尽显无奈，不知道要拿它怎么办才能变好，实在没有办法时就只能忍着，静静等它过去。大多数女性在月经来潮期间为了缓解痛经会选择饮用红糖水，不能说百分之百，至少有99%的人有尝试过，只不过每个人体质不同，感受到的效果也不一样。到底红糖水可以缓解痛经吗？

红糖水可以缓解痛经吗

估计每个女生都有这个经历，在月经来潮后饮用一些红糖水，多多少少会对痛经问题有缓解效果。红糖本身属于热量性食物，食用后有活血功效，从而可加快经血排出速度，起到缓解作用，尤其本身不存在宫寒问题的女性是可以利用红糖缓解痛经的，不过摄入量也不要过大，否则会因为吃太多甜食引起焦虑，引起不适。痛经症状严重的情况下，红糖水可能起不到什么作用，这种情况下先要了解是什么原有引起这么严重的痛经，类似于浑身冒汗、身体易虚脱等现象。

有不少女性确实是因为子宫类病变引起痛经症状，这个时候需要调理的并不是痛经的症状，而是需要治疗妇科疾病，只有原发疾病被治疗完全，痛经症状才会随之消失不见。除此之外，在月经期一定要注意保暖，女性身体多数偏凉，若再不注意保暖，发生痛经只是早晚的事。保暖的方式有很多种，饮食、穿着、运动等，饮食避免吃生冷寒凉类；即使是夏天也不要穿露脐装；适当参与运动，可促进身体血液循环，从而缓解痛经，辅助治疗宫寒。

综上所述，红糖水可以缓解痛经吗？确实是要吧，红糖属于热性食物，它满足经期护理条件。主要还是做好保暖、护理等工作，非常不建议女性在月经来潮后服用药物止痛，可能当时会有治疗缓解作用，但它也只是一时的，只要药物作用过去了，痛经依然会再次出现。

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