女性为什么经期会头痛

女性为什么经期会头痛？有很多的女性朋友想了解这个问题。月经是女性每一个月都会经历的事情，其实大家都知道，这属于特殊的生理期，由于种种原因，比如身体激素影响，女性会出现各种不舒服的症状，比如有些女性朋友在经经期会有头痛的情况。那么，你知道女性为什么经期会头痛吗？一起来看下面的介绍。

女性为什么经期会头痛

1、经期“轻微”头痛通常属于一种正常的生理现象，需要大家注意的是，经期洗头后没有及时用热风吹干，这时往往就会导致头部受凉，从而导致血管收缩，进而就会引发头痛。需要提醒广大女性朋友们的是，经期洗头一定要避开量大的几天，而且要速战速决，再就是，洗完头用热风将头发彻底吹干，避免头部受寒。

2、有些女性朋友经期头部受风，或者进入低温环境，这些也有可能会导致血管收缩，从而引起头痛的情况。在此时建议适当多吃些葱、姜、豆豉、芹菜等食物，同时要注意多喝温水，饮食以清淡易消耗为主，这样可以有效的降低头痛程度。

3、据相关研究表明，在月经期间若大量的食用高油盐的食物，或者是喝一些富含咖啡因的饮料，比如咖啡、浓茶、可乐等，以及喝碳酸饮料、酒类饮料都有可有会直接导致经期头痛，因此女性朋友们一定要注意在经期避免这些不适当的饮食。

女性为什么经期会头痛？以上就是关于这个问题的详细介绍。综上所述，女性朋友月经期间头痛的原因是比较复杂的，通过以上介绍相信大家都有所了解了吧。建议在月经期间要进行适量的运动，以排解紧张与压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。同是在月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。同时不妨试着放松心情，转移注意力等，一定程度上会缓解头痛。

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