红糖对痛经有作用吗

大多数的女性都已经养成了喝红糖水的习惯，尤其是对于坐月子期间的女性，还有在月经期间的女性来讲，大部分的人都以为喝红糖水对身体以及月经等都是有好处的，特别是痛经，不过也会一些不同的声音，那么红糖对痛经有作用吗？

红糖对痛经有作用吗

对于痛经的患者来讲，严重程度不一样，并且痛经的类型也不一样，引起痛经发生的原因更是不同，所以说喝红糖对于痛经不一定可以起到缓解的作用，即便在民间一直有喝红糖水可以缓解痛经的说法，但是大部分的人对于痛经的缓解效果也是存有质疑的，有部分营养科专家认为，从红糖的成分方面来讲，90%以上的是碳水化合物，还有钙和铁等微量元素，可以给身体补充能量，就没有其他的作用了。

从传统医学方面来讲，红糖是属于性温的一种食物，可以起到温宫暖中的作用，使子宫因为受到寒气而导致的痉挛有所减少，扩张宫颈，可以更好的促进经血的排出，对于虚寒体质的人群来讲，效果比较理想一些，红糖带有的能量，可以使部分因为营养不良而引起的痛经人群的疼痛得到缓解，但并不是只有吃红糖才会管用，即便喝白糖水，或者是含一两颗硬糖，对于疼痛也是可以起到缓解作用的。

由此可见，并不是所有的痛经患者都适合喝红糖水，大多数的女性因为子宫部位的发育后倾，引起经血容易在子宫部位里面淤积，经血排出不顺畅，这个时候喝红糖水的话，效果并不是很好，如果可以改变一下姿势体位，不要总保持同样的姿势，有可能会使经血更顺畅的排出，从而缓解了疼痛。

红糖对痛经有作用吗？红糖是生活中很常见的一种食物，对我们的身体也是有好处的，不过对于痛经的患者来讲，虽然很多人都说痛经可以喝红糖水，但红糖并不是适合所有的痛经患者，红糖对痛经有没有作用，还需要看痛经患者的身体状况来决定。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。