月经不调吃什么好

对于每个女性朋友来说，正常的月经是一件非常重要的事情。但是生活中有很多女性总是有这样或那样的月经病，比如月经少、月经早或晚等。在这种情况下，建议做好饮食调理，帮助恢复正常月经。那么吃什么才能调理月经？一起来了解。

吃什么才能调理月经

乌骨鸡汤，每月月经前连续服用3天，可补气养血，健脾养心，对气血不足引起的月经过多有很好的调理作用。

月季花汤，每天喝一碗，能有效促进气血循环，对气滞血瘀引起的月经不调有很好的调理作用。应该注意的是，血热和血虚的人不适合服用。

红糖鸡蛋，这应该在月经完全干净后吃。必须连续食用10天，有助于调节女性血虚，补血调经，治疗月经不调。

姜枣糖茶，饮用姜枣红茶能有效补血、调经、暖宫、活血。对月经不调或寒凝血瘀引起的闭经症状有一定疗效。

大枣益母茶，具有温经养血、祛瘀止痛的良好功效，尤其适用于月经不调、腰痛、月经血暗红色夹杂血块等。

月经不调的危害

影响容颜，如果不及早诊断和治疗月经不调，月经不调对女性的影响不仅会影响美貌，还会影响身体健康。女性容易出现的色斑和痤疮等症状是由身体病理变化引起的相关反应。如果月经不调得不到早期诊断和治疗，月经不调对女性的影响不仅会影响美貌。

导致不孕，根据相关的统计研究，女性的月经不调是不孕的直接原因，同时也是近几年我国不孕频率上升的重要原因。

导致头疼，头痛是一种常见病。女性比男性更容易出现这种症状，这与女性独特的生理特征有关。流行病学调查结果显示，月经性头痛约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性的影响。

引起炎症，由于月经不调的发生容易导致患者出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等疾病，月经不调对女性的影响将给女性健康带来严重威胁。

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