来月经可以吃榴莲吗

榴莲虽然丑，但是营养很丰富。经常吃榴莲可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳，为身体提供热量。喜欢的人觉得它的气味甜腻，不喜欢的人很怕。有些女生对榴莲很着迷，冰箱里总有榴莲。那么女生来大姨妈能吃榴莲吗？一起来了解。

女生来大姨妈能吃榴莲吗

榴莲的营养价值很高，它含糖量很高，包括淀粉11%，糖13%，蛋白质3%，以及多种维生素、脂肪、钙、铁、磷。体弱的朋友可以吃榴莲，可以补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴壮阳的效果。可用于病后和产后滋补身体。来月经可以吃榴莲，因为榴莲性温，可以活血散寒，缓解痛经。特别是对于例假期间有胃痛的女性，吃榴莲可以缓解腹部的感冒问题，促进体温的上升，是寒性体质女性的理想滋补品。

来月经时吃榴莲的好处

榴莲的营养价值其实很高，可以帮助女性缓解痛经，因为榴莲是一种热水果。食用后，可以帮助人们促进血液循环，缓解痛经。如果女性怕冷，应该吃一些榴莲，榴莲也可以帮助人们改善腹部寒冷，改善体质。

经期吃榴莲可以防治高血压。榴莲还含有丰富的维生素，并含有人体必需的矿物质元素，如钾和钙，这些元素也可以帮助人们预防高血压。此外，来月经时，女性会失去很多营养，尤其是钾和钙，它们可以帮助人们补充能量，所以每个人都应该吃一些。

增强免疫力，榴莲果肉含有多种氨基酸，其中含有7种人体必需氨基酸，尤其是谷氨酸。榴莲果肉之所以对人体有很强的滋补作用，是因为其中含有丰富的有益元素锌等，并且还应该与其香气成分和其他营养成分发挥协同作用。

开胃，虽然榴莲的特殊味道备受争议，但也有人坚持认为这种香味造就了榴莲的一大功能——开胃。

榴莲素有水果之王的美誉，营养丰富，对人体有诸多好处，当之无愧。女性朋友在假期可以吃榴莲，可以缓解痛经，改善体虚，但是记得要适量吃，不然很容易给身体带来副作用。

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