痛经艾灸哪个穴位

月经对于女性来说非常重要，它的健康与否干预到女性妇科健康，甚至会干预到女性生育能力，即便大家都知道这个道理，有时候还是会因为月经来潮后的痛经问题开始讨厌月经，有时候甚至都想要是没有月经该多好！事实是女性真的不能没有月经，真到了这个地步，说明自己器官功能已经衰退、就连自己皮肤也会跟着变差，因此需要解决的不是月经，而是痛经。缓解痛经的方法确实有不少，推荐大家可以尝试艾炙，效果非常理想，那痛经艾灸哪个穴位比较有效？

痛经艾灸哪个穴位

三阴交穴：这个穴位对女性妇科方面有绝对保健作用，它位于小腿内踝上三寸位置处，平时以按揉的方式刺激这个穴位，能平稳女性阴阳平稳，具有活血化瘀的作用，长期坚持可驱寒除湿功效，对调理月经紊乱、白带异常等问题有一定功效。

关元穴：它位于小腹部穴位，位于腹部正中线的肚脐下三寸处，同样以按揉的方式刺激这个穴位有蓄血功效，对改善女性阳气不足、血瘀停滞有较好任务，当然还是要长期坚持按摩刺激才能起到作用。按摩关元穴还能有调理脾胃功能、可调肝理气。

气海穴：位于肚脐下方1.5寸处，这个穴位的作用非常广泛，尤其对女性月经不调、痛经、产后不适等问题都有一定作用，男性平时按摩这个穴位对腹痛、腹胀、消化不良等问题都有作用，甚至对男性遗精问题都有功效。在按摩气海穴时，可以把神阙穴、关元穴位一起按摩，它们三个空位的位置相领，甚至可以直接使用3扎盒艾炙，省时省力。

关于痛经艾灸哪个穴位这个问题，以上内容中推荐了三阴交穴、关元穴、气海穴，我们身体有太多穴位，每个穴位都有不用作用，如果是想缓解痛经，可以利用艾炙的方式刺激这几个穴位，还是那句话，要做到日复一日地坚持才能解决根本问题。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。