经期可以吃当归煮鸡蛋吗

月经不调是目前临床上危害女性健康的一种常见妇科疾病，由于很多因素的影响，从而导致这种疾病的发生率呈不断上升的趋势，而这种疾病在科学专业治疗的同时，也可以通过饮食来促进病情恢复，有人说归煮鸡蛋可以调理月经，这是真的吗？经期可以吃当归煮鸡蛋吗？带着疑问，一起来看下面的介绍。

经期可以吃当归煮鸡蛋吗

女性在经期是可以吃当归煮鸡蛋的，这是由于大多数女性在月经期间会出现免疫力下降以及有经血的流出，甚至会导致气血不足的情况。当归可以起到补血、活血的作用，而适当的吃些鸡蛋可以帮助人体有效的补充微量元素、蛋白质，都在月经期间有好处。

做法一：首先要准备当归、川芎、黑豆、花生、龙眼。先将药材用清水稍微洗一下；然后再将药材和鸡蛋放入沙锅中用大火炖开；在此时大火炖开后转小火炖40分钟就可以了；接下来再把龙眼在最后20分钟放入，需要大家注意的是，炖的过程中，在鸡蛋熟后，捞出，去壳，在放入一起炖，最后再放少许的红糖，那样就不苦拉！

做法二：首先要准备鸡蛋、当归、水各适量。先把鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加少量盐搅拌，水烧开后小火煮10分钟(加入盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出，盐可以使蛋白质凝固)。接下来鸡蛋捞出，用冷水浸泡一下。去掉鸡蛋壳。这时再用牙签或者针，在鸡蛋表面刺一些小孔(和当归一起煮，更容易渗到鸡蛋内)。接下来将当归放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋。在此时大火煮开，小火炖，煮汤至一碗即可。最后盛出即可享用，吃鸡蛋喝汤。

经期可以吃当归煮鸡蛋吗？综上所述，经期可以吃当归煮鸡蛋。需要提醒大家的是，月经期间尽量的少吃生冷、辛辣、刺激性的食物，以免引起月经量增多或有血块的现象。月经期需要禁止性生活以免引起感染，比如附件炎、盆腔炎，月经期间注意外阴部的清洁，保持局部干爽、清洁，每天可以清洗外阴，更换内衣。

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