月经初潮不规律怎么办

女孩在13岁以后可能会有月经初潮。但是很多女生在月经刚来后的一段时间内月经异常，在青春期，女生对月经的了解很少，不知道相应的抢救措施，今天就来说说少女月经初潮不规律是什么情况？如何应对这个问题。

少女月经初潮不规律是什么情况

青春期是从童年到成年的过渡时期，大概需要六七年，这个成熟的过程对于一个人来说还是需要一段时间的，所以我们千万不要指望月经马上月月来，这是很少见的。月经初潮后，数量很少，大多数孩子都要经历一段时间的调整。第一次月经后，第二次月经多长时间，平均需要36天，这是一个平均值。有些人可能20天来一次，有些人可能50天或60天来一次，有些人可能两三个月才来一次。

如果月经不规律怎么办

心理调节，女生第一次来月经就慌了，心里有慌，有焦虑。这个时候家长要耐心的给女生心理疏导，告诉女生这是正常的生理现象，来月经的时候可能还会有一些身体不适，及时告诉女生做好心理准备。

选择优质卫生巾，女生来月经的时候，家长一定要去超市买质量好的卫生巾，不要贪图便宜质量差的卫生巾，可能会造成女生私处感染。同时也要告诉女生每两小时换一次卫生，避免细菌滋生和发炎。

注意卫生，女孩子初潮的时候，一定要告诉她每天定时用温水清洗私处。同时，在月经期间，她一定要选择纯棉面料的内衣，这样可以让她的私处有很好的透气性，减少细菌感染。

适当运动，女生来月经时，一定要适当参加户外活动，选择一些适度的运动，如太极、散步、慢跑等。，这样可以加快她的新陈代谢，加快全身的血液循环，并减少腹胀的感觉。

多休息，女生来月经的时候一定要多注意休息，不要让身体长时间疲劳，每天保持7-8小时的睡眠，每天多吃新鲜的蔬菜和水果。当然，不要碰冷的食物。

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