说到痛经,很多女性都很痛苦。几乎每个女人都经历过痛经,痛经是一种常见的妇科疾病。痛经的原因有很多,比如子宫发育异常、女性子宫位置不对、一些神经因素、一些不良的生活习惯等。那么导致痛经的常见因素有哪些呢?一起具体来了解。
导致痛经的常见因素有哪些呢
内分泌失调,如果女性的内分泌失调也会导致痛经,判断是否是内分泌失调可以从她们的月经周期是否规律、脸上是否容易长痘痘、情绪是否过于频繁烦躁等方面来判断。内分泌失调的原因有很多,比如饮食、睡眠和情绪。
身体虚弱,有些年轻女孩身体虚弱,平时不注意运动,容易感冒,导致气血凝滞,经络不通,痛经加重。
有些女性长期坐着不运动,身体素质不是很好。平时还是喜欢吃冷饮,会导致气血运行不畅,经血堵塞,痛经。
压力大,久坐导致气血循环不畅,月经量不畅,吃冷饮和食物等,导致痛经。
子宫发育不良易合并血供异常,导致子宫缺血缺氧和痛经。
吃哪些食物可以缓解痛经
红豆,红豆还富含铁元素,不仅有补血的功效,还能消除水肿,降低血脂,这些都可以缓解痛经。铁棱片联合营养铁剂效果会更明显,还能增加蛋白质锌的营养,补铁和补血很重要。一般缺铁性贫血的人服用铁缘片,用维生素C促进铁吸收一个月后会有明显的感觉。
牛肉,每克牛肉含铁1.6-5.7毫克。牛肉中的铁被人体吸收的概率高达22.8%,而且富含蛋白质,也是非常好的补血食物。
菠菜,痛经的女性多吃菠菜。菠菜中含有丰富的维生素E,可以减少前列腺素的分泌,而前列腺素是引起痛经的主要因素之一,因此摄入足够的维生素E可能对环境性痛经有效。
榴莲,很多人一说起榴莲的味道就受不了,但是你知道吗?榴莲是个好东西,能帮助女性有效缓解疼痛,还能改善腹部发冷的症状,还能促进体温上升,是体质偏寒的人理想的补品。
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擅长领域:不孕症、肿瘤、流产,腹腔镜手术。
擅长领域:中西医结合治疗内分泌失调导致的月经失调、闭经、不孕症、子宫内膜异位症、痛经、妇科炎症、流产、子宫肌瘤以及围绝经期综合症、经前综合症等疾病。
擅长领域:内科常见病和疑难病,尤其在心脑血管疾病、脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎、慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病,顽固性咳嗽,暗疮,小儿消化不良,慢性荨麻疹,以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。